从小处着手改变自己
世界上认识自己的缺点很难，要改变自己的缺点更难。为了做更好的自己，我决定从以下六个小的方面改变自己的缺点。
为什么要改变
7月份的一天，在工厂的人行道上我和一位关系不错的同事并肩前行。他非常委婉地告诉我走路时要头抬起来，把腰板挺起了。他的建议我非常赞同，很早我就发现我这些坏习惯，比如。我走路时常常驼着背，坐着的时候也直不起腰。只是日积月累习以为常了。
上周听得到APP张慧老师的直播课程，提到挺直上半身的重要性。因为人的肢体语言能丰富地表达出一个的精神和心理状况。这样就更加坚定了要改变自己身上小毛病的决心。
如何改变呢？以下是具体方面
1、挺直腰板
改掉坏习惯要做的第一件事是挺直腰板。不但走路时要挺直腰板，而且坐在凳子或沙发上也要挺直。俗话说坐如钟站如松，站有站相坐有坐相。现在每天走路时刻意要求自己检查是否做到挺直腰板，坐下时要检查是否抬头挺胸。同时注意两肩向外打开。
2、勒紧腰带
改掉坏习惯要做的第二件事是勒紧腰带。以前总喜欢穿宽松的衣服和裤子，习惯把腰带系松一点。因为腰带系的松，整条裤子裤裆就向下，整体形象非常难看。另外裤脚边容易扫到地面，时间长了裤脚边就打皱或磨破。上周已经更换了腰带，这个不良习惯已经改掉了。
3、说话时不准唾沫横飞
第三个需要改掉的坏习惯是说话时唾沫横飞，唾沫常常会溅到他人脸部周围，对方时不时会用手或面巾擦拭唾沫，非常尴尬。经过了解，主要原因我发声部位是口腔而不是从腹部把气从口腔带出来。因此我需要改变说话的发声方式，这个比较难改，目前在练习郑伟老师的练声和吐字。
4、说话时注重眼神交流
第四个需要改掉的习惯是说话时没有眼神交流。大多数情况下，在沟通时眼睛往往盯着别处，而不是与我交流的人。结果是我很少与沟通对象有眼神交流，这其实是不好的。知道这个缺点后，我有意识加强这方面的心理暗示。
5、少说多听
第五个需要改掉的习惯是说话太多，与人沟通最重要的倾听对方的声音，不是自己滔滔不绝。因为没有人对他自己以外的其他人感兴趣，也没有人愿意被说服。所以，在沟通交流时多听少说，说就说重点。
6、保持微笑
第六个需要培养的好习惯是保持微笑。生活和工作中，难免有压力从而带来焦虑，反应在面部表情方面可能是不开心或愁眉苦脸，这样容易给人负面的印象和感觉。因此需要转变观念，坚信没有人能随随便便成功，坚信我有能力战胜困难。保持一颗平常心，微笑面对生活和工作中的遭遇。
小结
以上六个措施，其目的无非是想让自己变的更好，让自己成为一个体面的人。
