情绪觉知打卡

情绪觉知打卡记录

姓名:

情绪觉知打卡第【15】天

情绪开关：今天上班第一天，早早来到幼儿园，和每一位老师亲切的打招呼，大家相互的问候

情绪感受:快乐

身体觉知:心里美美的

想法行为: 新的一年开始啦，全身心投入到工作中

行为后果：在快乐的氛围中结束了一天的工作

[拳头]慢慢变好是送给我们人生和家庭最好的礼物

至少坚持21天！如坚持108天会有不一样的发现[拳头]