第102本《暗时间》-听书笔记

书名：《暗时间》

作者：刘未鹏

进度：102

一、影响我们利用时间的主要有三个原因：

第一个，理智大脑和情感大脑的作战；

第二个，为自己找理由；

第三个，工作时间的切换。

二、怎么做才能扭转这个战斗呢？

一，给自己设立一个进度条，每完成一些内容就能让自己的进度有明显的进程，马上你就会对工作有一个新的认识；

二，减少任务切换；

三，减少切换状态的预热阶段；

四 ，自己动手，坚持下去；

五，把想法写出来；

总结：

总有人说时间是公平的，每人每天都有24小时，可以为什么人还会分为三六九等呢。那就是因为人们对待时间的态度不同。暗时间被懂时间管理的人充分利用，随着它的变化日积月累，将来的某一天会带来翻天覆地的变化。