小步姐姐运动打卡（1-15）

今天早上进行了 28 分钟的瑜伽拉伸练习，晚上转了十分钟的呼啦圈。

在做拉伸的时候，感觉身体还是很僵硬，冬天的确不太容易拉伸。不过，我认为拉伸需要每天坚持进行，当我们的身体变得柔软的时候，也许我们的状态也会跟着柔软下来。

希望明天能够继续保持运动的好习惯！加油！