2023-07-19

20230719

《会痛的不是爱》234笔记及摘抄

想要满足一个需求，我先宽恕

笔记及摘抄

1 有需求正常且必然。

承认且正视自己的需求，同时，接受自己的现状，做自己能做的。（做不了的，也接受。）

很多时候，我们的需求背后，是对现状的评判，不满意，罪疚感。

宽恕，就是放下这些评判，不满意，罪疚，怨怼攻击等。

宽恕，是对自己的放过，是对自己的爱。

2 我们随时随地都可以请求宇宙的帮助。祂始终时刻都在，对我们有求必应！

3 张牙舞爪的人，往往是很脆弱的。

因为真正强大的人，是自信的，自信就会温和，温和就会坚定。

4 一旦你能开始感恩

存在会给你更多的东西

包括美好的关系当然

当然，在得到美好的关系之前，

首先是开始爱你自己。