人人焦虑的社会环境中保持清醒的两个小窍门

现在这个社会，因为移动互联网加快信息的传播。社会对比现象比任何时候都严重，现代人也比任何一个朝代的人的都要焦虑，在这种人人焦虑的社会背景下，放弃治疗或过度焦虑都不是我们想要的状态！

我们想要变得更加优秀，但也不是每个人都能变得优秀。

因为在现代社会里变优秀的过程往往是反人性，反本能的。（这里推荐一本书--《你的生存本能正在杀死你自己》）

比如说：人性本能里我们都是渴望得到及时反馈的。点网页希望立马出现结果，玩游戏时一点延迟都不想要！但是成长的过程，往往是一个量变（刻意重复）到质变。比如说英语听力学习中磨耳朵的那个过程，可能前期我们听的时候一句也听不懂，但是当我们认真学习一定量时，会突然发现耳机里的单词，句子都能够慢慢的理解了。但是如果我们前期没有持续输入，没到到达质变的那个临界点，我们也前期的付出是得不到任何反馈的。

再比如：人性本能里人的注意力是会自觉分散到四周，时刻保持警惕的。我们走路逛街的时候喜欢东张西望，小孩子的注意力特别容易收到外界影响。这都源于我们的祖先在远古时期，在原始社会里有很长一段时间都要对周围环境保持警惕，以达到不受野兽突然袭击的目的。这种习惯刻在了人类的基因里流传至今。但是现代社会里想要专注就需要我们专注。

人的本能里都喜欢吃美食，甚至可以忽略营养价值。辣条泡面就是最好的例子，可是我们要想体格健壮，有肌肉有线条，就要拒绝这些美味的垃圾食品，还要饮食要营养均衡。

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所以。在成长的过程中我们要不断的重复提问自己：“什么最重要，什么更重要！什么是好的，什么是更好的。”特别是学习的过程中，耐心等待结果要比及时反馈更重要，专注要比注意力分散更重要，吃营养均衡的饮食要比吃美味的垃圾食品更重要。

分享到这里，有的人可能感觉我说了一堆废话，因为这些结果不用我说大家也是这样认为的。

但是我这里强调的不是这三条结果，我想强调的是推出这两条结果的过程：

1. 成长的过程往往是反人性反本能的。

2. 我们要不断的问自己什么是重要的，什么是更重要的。（这个过程比较痛苦，因为他是一个不断打脸的过程）

记住以上这两点，我们在生活中面临选择时，就会更大几率的选择正确的选项，也就能更好的在这个焦虑的社会环境中更好的保持清醒。