2024-09-05

长期运动会给人带来什么好处？一个高赞回答：“长期运动，不但使人年轻，而且有种由内而外散发出来的自信。”

爱运动和不爱运动的人，看外表和精神状态便能分辨出来。爱运动的人，外表皮肤光滑，容光焕发，身材紧实、挺拔。爱运动的人，内在精神富足，开朗、自信、阳光。

作家周岭说过：“久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机；而时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉，干净澄澈，不带一丝浊气。”

只要你坚持运动，外表不会辜负你，只要你坚持运动，你所流的每一滴汗水，都会换来健康的细胞。

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