保持适当的压力

月满则亏，水满则溢。

任何事情，适当最好。

读《认真驱动》的时候，看到一个小科普，原来我们经常吃的花椰菜竟然是有毒的。

在以前的认知中，花椰菜营养丰富，含有丰富的维生素C。

但想不到竟然有毒，一种有害的萝卜硫素，这是花椰菜进化出来避免被小动物啃食的。

不过这种毒素非常少，不会对人造成极大的损害，除开小部分确实是身体原因吃不了花椰菜的人，一般人吃没事。

虽然毒量很少，但也是毒，身体自然也会做出反应，它会激活细胞内的应激反应，这些应激反应包含酶促反应，而酶促反应会增加抗氧化酶的含量，所以吃花椰菜才对人体有益的。

危害人体健康的不在于有没有毒，而在于毒量的多少，毒量少会激发身体的保护机制，清除毒素，让身体变得更好，而毒量大则会直接导致身体各方面受损。

就像压力也是一样的，生活没有压力，那么人就会退化，生活压力过大，那么就会让人窒息。

而适当的压力最好，不至于完全颓废也不至于喘不过气。

摆烂的生活，谁都喜欢，天性使然，趋利避害。

可这样的生活，就像温水煮青蛙，最后灭亡。

古语有云，人无远虑必有近忧。

让自己刻意保持一点点不舒适，在舒适区的边缘游走，然后去克服这一点不自在，一点一点进步。

正向反馈也是很重要的，短期能够看得见的进步是能够长久走下去的动力。而一次性的用力过猛虽然能够看见成效，但是后期难免乏力。

就像写文一样，写出来，有人看见，有人点赞评论，对人都是一种鼓励，也是能够长久写下去的动力。

所以，保持适当的压力，对人长期的发展是非常有益的。