清单真的可以拯救你

          我开始了接近20天的清单打卡生活，零零碎碎的开始，也就这么20天，我自己的感慨收获是很多的。所谓清单拯救了我。

我的一些清单

            由于我做自由职业啊，可以说我每天是完全无事可做，或者是说有做不完的事情，且不论轻重缓急，反正自由职业，就是你想到啥，都能做。

            但是恰恰相反，我经常发呆，因为我不知道我要做什么！然后再次拿起手机，又不知道干嘛了，刚才想起来要做的事情又忘记了。

            就这样，一天又一天。每天做了某些，也忘记做了某些，也没有复盘，也没有计划。然后渐渐的让我有很强的挫败感！

          有时我也会小本本记录代办事项。然后我发现，当我记录了待办事项，等我做事情的时候，我只要拿起小本本的待办事项，我就可以开始做事情，而不是在思考，我要做啥子？

          偶然这么几次，让我觉得效率大大提高了，所以我开始了清单打卡，每天不用思考我要做什么，而是拿起小本本，看我要做什么就好了！

          人都是犯懒的，如果一天一开始就在想我要做什么，也许可以想一天。

          关于清单，我在写文章之前还特意去恶补了点小知识。所以以下我直接用《聪明人都是清单控》这本书的总结来说，看了此总结，也不用看书了。

          这本书不建议细读，只要看自己需要的有用的即可，下面分享我看书的一点心得，以供大家参考：

1、建立月清单或周清单

建立月或周清单，明确自己的阶段目标

日清单的内容为大目标的分解步骤，每做完一部分，离目标就近了一步

2、建立错误清单：思考错误发生的原因

如果总是犯同样的错误，那么建立错误清单，提醒自己，不再掉入这些坑

3、做一份不能做什么的任务清单

比如：哪些事情一定不要生气，不要着急。当这类事情发生时，严格执行，控制自己的情绪，改善心情

4、设置联络人背景清单

了解要联络的人的背景，你就知道要跟他讨论哪些话题，可以给对方留下深刻印象

5、办公桌分区域

办公区域：只放办公需要的电脑，笔记本，笔；文件区域：放文件。所有东西加起来不要超过20件

6、留出备用时间

安排任务，要预留一小时的意外时间，避免突发情况，手忙脚乱

7、规划重要行程

把重要行程的事情罗列出来，预留时间，避免被干扰，而且一定要提前出发

8、不要制定不能实现的计划

明知自己的精力不能完成，就不要强迫自己，把时间放在务实的目标上

9、建立情绪清单

记录令自己紧张不安的情绪，设置情绪清单，

根据列出来的因素，针对性地改善，去掉焦虑源，才能提高情绪管理水平

10、时间投入

任何一份清单上都必须有时间投入的内容

你要评估实现目标需要付出多少时间，在每一个分目标的后面标注时间投入

11、截止日期

每一个任务都要有截止日期，避免拖延，浪费时间和精力