节假日精油使用

首先你基础家庭医生套的10支精油应该全部拿上（乳香，薰衣草、茶树、牛至、薄荷、柠檬，乐活、保卫、顺畅、舒缓），额外可以考虑带上生姜、永久花、

出门在外旅游，要考虑到几个方面的问题。

1、【肠胃消化】节日期间大吃大喝、饮食没有规律、消化不良，水土不服，胃痛，拉肚子，肚子痛，等肠胃道的不是，乐活涂抹、口服帮助消化和恢复脾胃功能；乐活复方和薄荷，各1-2滴涂抹在胃腹部，或者口服，或者滴在胶囊中服用。

2、【上火】：准备上柠檬精油：于乐活，薄荷放在水里喝。

3、【感冒发烧】：准备上顺畅、保卫、茶树、乳香、薄荷。乳香＋保卫涂抹脚底可以提高自身的免疫力，如果出现感冒症状的鼻塞，流鼻涕，咳嗽（用顺畅呼吸涂抹在鼻翼两侧，然后顺畅＋保卫＋茶树＋薰衣草涂抹在前胸后背，脖颈、脚底。如果发烧就用乳香＋茶树＋薄荷；咳嗽就用上顺畅、茶树、尤加利，薄荷涂抹前胸喉咙。别忘了晚上的香薰。

4、【失眠或者倒时差、头痛】：薄荷＋薰衣草+乳香。

5、【杀菌消毒】：保卫＋茶树。

6、【外伤】：薰衣草＋茶树＋乳香。出血永久花

7、【走路肌肉或骨骼疼痛】：舒缓复方＋芳香调理涂抹患处

8、【晕车晕船晕机】：薄荷、生姜、乐活（生姜或薄荷精油2滴，滴在手帕上嗅吸，或者用植物油稀释涂抹于肚脐周围、太阳穴，可减缓不适感。）

预️大家假期快乐️。让精油处处呵护你及家人的健康。在“油荡”之旅中时刻分享给他人，赠人玫瑰，手留余香[拥抱][拥抱][拥抱]