2021-05-12

中原焦点网初25中25谢承琼坚持分享173天

约练挑战计划第1周第3次，角色：观察员

咨询师的问话很少，但脉络清晰。比如：你自己是怎么看待这个节约的呢？如果可能的话，你希望有什么变化？有了这样的觉察，接下来你家的生活又会怎样呢？你打算什么时候做这个事情呀？

通过这些具体化的问句，串联起咨询的结构和框架，也让来访者一步步更加清晰心中的答案。

约练中，因为来访者的觉察和配合度都是很高的，所以咨询师往往只需要倾听，再加以少量的问句，便能实现咨询的目标。但是，在实际的咨询中，或许需要咨询师不断地具体化，才能打开来访者倾诉的口，再才能从倾诉中建构解决之道。