晨间日记

2022/6/16      复盘第241天

一、今天很平静

    交流

    经历

    阅读

    锻炼

二、思

    好久没见了，约了朋友聚了聚，我们很高兴，彼此聊聊天很愉悦。

      练字时，想起中午的经历，心里很自责，练出的字也很丑，心思还不时的抛锚，我就问自己为什么？突然想到练字就和我们人一样，内心静气没有了，人就没有精神头，字也一样没有了它的风骨。找到问题的核心部分就是解决问题的办法，从而通过这件事反思自己以前做事规律，找到底层规律。

      阅读过程中，边阅读边思考，并以自己为案例的过程中，再一次打开认知，决定修复改善自己的不良习惯。

      晚跑过程中，尽情享受跑步带来的乐趣，那种酸爽和过后的舒服融为一起，感觉特别美好。

  三、成功事

    能结合经历、练字、阅读三方面的体验，找到自己做事不好的规律。

      晚跑挑战成功

  四、感恩

  感恩朋友的关爱，很感激，谢谢你们。

    感恩一切遇见的所有，很感激，谢谢你。

    感恩经历让我成长，很感激，谢谢你。

    感恩与同学的缘分，让我们时时遇见 很感激，谢谢你。

    感恩孩子们帮助，很感激，谢谢你

      感恩每天的自己，很感激，谢谢你

    五、明日事

        思考和独处