文|弥小木

大人是不是很喜欢给孩子做寒假计划？

已经看到好几个关于“孩子寒假计划”的话题了。

别说孩子，就是我们自己，一提起“计划”两个字，都会觉得多了一份压力。更何况，这份压力，还是来自别人“主动”要求的。

什么样的小学生每天计划，才是有效的？

如果非要有的话，个人觉得是这一条：好好玩耍，好好吃饭，好好睡觉。

看起来很简单，是不是？

其实很难做到。

好好玩耍

现在孩子们的玩耍时间，比起我们小时候，可少太多了。一听老母亲聊起小时候，我家两娃那是满眼的羡慕。

老母亲的小时候，有很多的同伴，有很多的时间，有很多的场地，有很多的游戏，可以在户外放开了玩。

现在？相比较而言，孩子们的同伴少，时间少，场地小，加上手机等电子产品的吸引力，孩子们出去玩的心思也少了很多。

小小孩，还能跟着大人的节奏，多出去走走。大一点的孩子，宅家玩电子产品的比例偏高。现在的孩子们，或多或少，都有“自然缺失症”的存在。

寒假期间，孩子要是有足够的户外活动时间，那是极好的。

好好吃饭

吃饭这个话题，不能细聊。

细聊，就很无奈。

这里不说挑食，而是说对食物本身的认识。当学会了看配料表，不管是实地购物还是网购，做的最多的动作是，拿起来看看配料表，再默默地把东西放下。

市面上少于5种以下配料表的食物很少，一两种配料表，那是更少的存在。以至于每次孩子们看配料表，偶然发现少于5种以下的配料表，总会大声喊着老母亲快看一看。

我家孩子虽然会看配料表，但美味比成分更重要。按我家老大的话来说，好吃就行，管它有多少种添加剂。我家老大的观点，也是很多人的想法吧。

孩子们零食吃多了，主餐吃得就少。

不管是大人，还是小孩，对于食物，我们都了解得太少。比起吃什么，不吃什么，更是我们需要了解的内容。

除了吃的内容，吃的习惯，在寒假可能也会变得不一样。寒假期间，孩子可能会起得晚，一晚，早饭也省了。到了晚上，睡得晚，再来点宵夜。

更何况，过年期间有不少的聚餐。一聚餐，胡吃海塞也不是没可能。这些，都打乱了日常相对规律的饮食习惯。

寒假生活的每一天，孩子要是能做到吃对东西，好好吃饭，也是不容易的一件事。

好好睡觉

寒假期间，孩子如果对电子产品过度使用，可能会推迟睡眠的时间。

寒假期间还能早睡早起的娃，我家老二算其中一位。

写在结尾的话

孩子要是能做到“好好玩耍，好好吃饭，好好睡觉”，那他的寒假计划，在个人眼中是极其有效的。

当然，“好好玩耍，好好吃饭，好好睡觉”，这一条并不限于小学生，适用于全年龄段。

祝孩子们寒假玩好，吃好，睡好~

Hi~我是弥小木

过好当下最要紧~