210830一个月减腹计划15/30

今天运动数据

1.上午LM core，30分钟

2.上午跑步机跑步30分钟

3.晚上好困，本来约了舞蹈课，但是不想去了

饮食

三餐，正常

身体数据

体重57.7，早上起床后称

感受

舞蹈课的通用卡还有几天就要用完了，舞蹈课应该有上了60次左右了，离100次的目标还是有差距的，但是要去上班挣钱了，只能暂别舞蹈一段时间了，以后即使有上舞蹈课应该也只能周末去上课了。