辞职后的第619天，不受控的情绪

今天到了图书馆，还是要登记。

虽然知道不是工作人员的本意。但是自己对这个行为，还是很排斥的。在登记信息时，就随便写了。

这样写完之后，自己的心情反而好了一点。怎么说呢？有种无声反抗的窃喜感。

就像是被老师刚教训的学生，对老师敢怒而不敢言，什么都不能做。只能在老师背后做鬼脸。学生的心里才会舒服点。

昨天自己想的多明白，这件事不应该生气。但是到了今天，又重新发生这样的事情，自己还是有情绪，用情绪来面对问题。

我能想明白一些道理，但还是不能处理好情绪。

如果有些事情，自己不赞同，就认为这样做不好，然后有情绪自己可以理解。但是有些事情，自己想清楚了，也想明白了。但事情又重新发生时，自己还是生气。

那自己为什么要想明白呢？想不明白，情绪和理智两者统一，可以一致“对外”。但想明白了，两者不一致就会内耗。

这样情况一直都存在，我以前也说过很多情绪的问题。自己好像一直停留在把事情想明白了，然后就不知道如何往下走了。理智和情绪就会分离，就会有种拧巴的感觉。

当自己把事情想明白之后，自己还要怎么做才能去安抚自己的情绪。让自己的情绪接受理智判断的结果。就像以前所说的，如何去说服自己的情绪。

自己这一方面好像一直都没有什么好的方法。无法把理智和情绪之间架一个桥梁，让他们可以良好的沟通。

理智想明白了，但是情绪根本不受影响，自己想怎么样还是怎么样。像不像父母教育自己的孩子，父母给孩子说了很多道理，但是孩子就是不听，下次还敢。

父母和孩子就不能有效的沟通。自己也是这样的，理智和情绪就是无法做到统一，谁也说服不了谁，就各做各的。

有一点不同的是，真遇到事情，孩子不听话，父母可以强逼着孩子做决定，父母是强势的一方。但是在自己身上，理智在情绪面前是没有反抗能力的。只要有强烈的情绪，理智就会被完全的压制，当自己情绪平复了，理智才会上线。

情绪一直不受自己的控制。