心理咨询

      昨天，跟一个妈妈私聊一个半小时，其中有一件事情不能不提。

      她反馈说，女儿在以色列留学，之前在国内时，就跟北京某家专科医院的擅长精神分析的一个医生有长期咨询的经历。

        可是，最近，女儿告诉她，“我不想心理咨询了，那个人老提过去。提过去有什么用呢？没意思。”

        妈妈说，“没有用？你怎么不早说？”

        其实，妈妈告诉我，她曾经跟这个医生私聊过，当时感觉就不是太好，亲戚介绍的。

        我说，“亲戚也未必知道他的心理咨询是否有用啊！只是认识或者知道罢了。”

          这是我接触到的第二个擅长精神分析的人了。第一个就是来我家求助我的女孩，长期的心理咨询，50分钟500元，耗尽了她十多万，结果，仍然离不开吃药住院，还越来越痛恨父母。妈妈后悔不迭，对于这样的心理咨询师，深恶痛绝。

          对方的回答更让人觉得冷血，“我只负责这50分钟”。真正的心理咨询是一个陪伴成长的过程，需要来访者做出一些改变的过去，绝对不是陪聊。需要我时，陪你聊聊，最后拿钱就可以了。

            正如那日听到一个音频里讲的，后现代心理学，强调的是来访者的重要性。以来访者为中心，而不是心理咨询师；以来访者的情绪感受为主，而不是心理咨询师的滔滔不绝。

            唤醒来访者内在的力量，提出造成来访者困扰的深层心理机制，将潜意识里的东西意识化，适当布置可以改变固定思维模式和行为模式的作业，最后达到重塑三观重塑心灵的目的，这才是我眼里的心理咨询。

        尤其是抑郁症患者，跟她们共情，一起喜，一起忧，感受她们的感受，非常重要。

          有不少人跟我反馈，特别讨厌心理咨询师在咨询时不停看表的举动，让人感觉太势利，太冷漠。本来情绪出来了，想一吐为快，可人家说，“时间到了！”顿时大跌眼镜，没有了下一次。

          有时，我在想，为什么很多孩子排斥心理咨询？是不是有这样的原因？因为很多孩子不是没有心理咨询的历史，而是从此却排斥心理咨询了。

          正如那日来我家求助的夫妻俩。来之前，在家里各种各样的“作”。通过了解，知道了藏在她们潜意识里的创伤体验，跟对方没有关系，却跟自己的成长经历和原生家庭有关系。

          两个多小时的沟通，告诉了她们行为背后的心理原因，“接受自己法”、“收回投射法”、“交还投射法”，几个技巧下来，夫妻俩深情相拥，彼此承认错误，不该一直做小孩，不该讨好对方却没有了自己，不该没了界限无底线无原则地迁就对方，直到退无可退！

        凡是被压抑了的情绪，总有一天会跑出来骚扰你，早晚而已。逃避到了最后，终有一天，你会发现：逃无可逃。

        这就是我欣赏和正在践行的简快幸福关系学。它从潜意识入手，浅催眠状态下做功课。潜意识变了，内在变了，外在就变。内在决定外在。

        它强调的是当下的力量，强调的是解决问题，强调的是创伤体验的修复和疗愈，同时，告诉来访者，爸爸妈妈也是受害者，不是故意的，也是需要学习成长的一群人。

        老挖过去，把祖宗十八代挖出来，有用吗？祖宗十八代是需要我们供奉的，不是用来声讨的。

            最重要的是，如果一个人内心不升起爱和感恩的力量，他获得健康快乐，将很难。让孩子痛恨自己的原生家庭，恨自己的爸爸妈妈，这本身就与心理咨询的结果背道而驰。

        记得，汤兰导师讲过。爸爸妈妈给了我们生命，这就是宇宙间最大的爱，就像是一片汪洋大海；至于抚养我们的过程中说了些什么，做了些什么，就像是几滴水。几滴水怎么能和一片汪洋大海相比？

          是的，每个人都是有力量的，只是，我们很多时候，用错了方向，用错了地方。

          把这个力量找到，去学习，去成长，去蜕变，这就是心理咨询真正的面目。

        真正的心理咨询，绝对有效！当然，这需要缘分。