2022-10-01

晚上玩手机的时间太长，差不多十二点就躺到床上了，到了两点才睡，中间有6个小时。

早晨八九点起床。

按照睡眠的时间计算，如果十二点就睡了，早晨能早起一到两个小时。就能多学习一会儿。

总之就是一句话，晚上睡觉早一点，不要抱个手机刷个没完。