孩子抑郁了，你该怎么办？

近年来，抑郁症患病率普遍上升，触目惊心的数据背后破碎的人生。

2000年之前，中国儿童青少年抑郁症的患病率为18.4%，而2016年之后为26.3%，到2020年，我国青少年的抑郁症检出率为24.6%，这意味着每4个中国家庭中约有一个家庭的儿童或青少年有患抑郁症的风险。

而很多家长都对抑郁症缺乏了解，他们并不相信孩子是生病了，认为孩子只是压力大不开心而已。

错误的认知不仅不能帮助孩子，甚至可能将孩子推向深渊。

这本由资深临床心理学家杨意所写的《我的孩子抑郁了，我却以为他只是不开心》，旨在指导家长如何进行抑郁症的干预及预防，让每一个孩子都能拥有坚强的后盾，在爱的包围下走出困境。

本书一共分为两大部分，第一部分是指导家长如何判断孩子是否患有抑郁症，以及孩子患抑郁症后，家长应该如何干预。

第二部分主要是指导家长如何预防孩子抑郁。

我们经常听到父母和孩子之间的争吵有这样的对话：

“我为了你付出了这么多，你这么做对得起我吗？”

“你根本就不懂我！你也不在乎我的感受。”

确实，正常情况下父母都是爱孩子的，为了让孩子过上更好的生活，他们付出了很多。

但很多时候他们的付出，孩子并没有接收到，也不认可，从而导致矛盾冲突一触即发。

而冲突对父母和孩子之间的关系有着致命冲击。当你的孩子不再信任你，不再依靠你，那么，你很难走进孩子的世界，更遑论帮助孩子。

作为父母，首先应该做的，不是一味地追求为了孩子好，而是和孩子建立亲密信任的关系。

记住，作为父母，你应该是孩子的后盾和底气，在孩子痛苦迷茫时，他应该第一时间想到父母、依靠父母。

如果你的孩子将你排除在他的世界之外，无论你多爱他，他也无法体会，而他有多痛苦，你也只能看着，却无能为力。

郁抑症孩子的世界

我们应该正视抑郁症、积极应对，而不是埋怨孩子脆弱矫情。

孩子抑郁了，这是一件不幸的事，但如果父母不能理解，那无疑是对孩子更大的伤害。

只有让家成为孩子的避风港，让父母成为孩子的坚强后盾，孩子才能不惧困难，在爱的鼓励下重获新生。

如果你还不知道具体怎么做，不妨看看杨意老师的这本书。

愿每一个孩子都能走出阴霾，向阳而生。