少女感的尽头是气血足和少吃

少女感的尽头是气血足和少吃

“30岁是女人的分水岭”

之前觉得少女感可以靠护肤，穿搭维持，过了30岁，发现除了简单护肤外，内服、运动、饮食...都缺一不可！得益于坚持一年的养气血+少吃，气色红润，身材轻盈，明媚活力贯穿我的整条生命线~

——分享下我受益终身的养生习惯——

☀早上（7:00-8:30）

❶睡醒先顺逆时钟各揉腹5min；再喝一杯果蔬汁，补充膳食纤维，清肠道唤醒身体

❷洗漱完后，用木梳沿着“额头-发际线-颈后-发根”梳头皮100下

❸秋季养肺，早餐可以多吃一些白色食物，比如银耳、百合、山药、莲藕和燕窝等

做了这五件事你这一辈子都有少女感。

第一件事就是想笑就笑，想哭就哭，不要压抑自己的情感。

第二件事就是想唱歌就唱歌，想跳舞就跳舞，愿意去展现自己。

第三件事就是依然喜欢吃那些味道很重的东西。

第四件事当一个段子手爱讲笑话，没有幽默感的人没有少女心。

第五件事就是要敢于并且愿意去给别人夸奖和有好奇心。