开拓创新#周检视#20181009-20181014

百日目标检视（延续300天目标）再度开启（冲击400天）

1.每天擀脚底6min*2，每周运动至少3次

2.每天晨间日记。

本月成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“效能/事业/成长/财富/健康/家庭/休闲/社交”）

一、效能+事业：

1、100天“教学和科研文章”挑战 并做记录（17/100），接下来要能够独立操作；借助环境学院当前平台做一些实验，并把之前的实验整理出文章初稿。

2、教学：10.20考教师资格证，真题学习3/4，需要在考试前提前两天做模拟练习题；确定下学期所教课程；

3、实验中心工作：着手校庆的服务事宜，完成《10月暖气施工损坏情况汇总》；

4、科研：拿到微生物-大肠杆菌的质控证；做光电化学实验。

二、成长+财富：

1、晨间日记474天（向730进发），摄影记录生活并微博发布311天；

2、读书总结195篇，报名一堂熊猫小课、提升理财技能（学习1/10节），最近读书有些少。大众点评277/365篇，月度任务完成2/4。

3、土马之旅，这段时间发展迅速，我对其贡献为0。

4、财务总结第85周，财务总结2第7周，明确每月的开源节流情况；看房1次，确定即将添置的餐桌、茶几、挂画、书桌和转椅的责任转移情况；交完本年度车险。

三、健康：

1、运动：跳操1次，气排球2次，健康100天打卡43/100。

2、泡脚、面膜护肤、脚膜/d。

3、少吃主食、每天吃5种以上蔬菜。

四、家庭：

1、看快递一个两个三个四个连成线——秀禾、白纱、敬酒服、大衣等配套服装送到并试穿，与跟妆联络试装，敲定日期；

2、家庭日逛海鲜市场，海鲜虽然本身鲜味儿已经十足、但加入葱姜蒜料酒食盐淀粉的辅佐会更锦上添花，尝试黄花鱼的制作很成功，煮的虾也很香；

3、大闸蟹蒸煮吃都营造成了一门让人享受的学问，各种营销策略值得学习。

五、休闲+社交：

1、与尚尚沟通；

2、帮助谢师妹看她的个人简历、投递杜克大学；与梁师兄交流电极制作。

个人三大习惯检视（精力管理）：

1、早睡早起；

2、均衡饮食；

3、运动+冥想；

本周可提升的地方：

1.提升自己理财的关注点。

下周三只大青蛙（目标）：

1、把电化学工作站的实验做出来，会议文章、便携式电极的文章查找和回顾；

2、仪器文章交给王主任修改，准备投出；

3、教师资格证课程学习、研习营学习、理财课程学习。

2018的三只大青蛙（目标）：

1、国家/省各种基金申请，达到合同要求，帮助身边的人 一同进步；文章进度停滞半年-仪器管理、垃圾焚烧的电化学传感器需要写好；所内年会总结（0/3）；减重ing，印名片（两版本），科研经费 要下来；

2、演讲领域开拓新纪元，CC6发声的多样性（唱首歌、朗诵诗歌），101次演讲fighting；

3、丰富自我养生和感情生活 家庭生活，愿携手闯荡 历经沧桑 归来仍是少年。

感恩分享：专注当下。

感恩人与人的链接带给我力量。自己，创造新的舞台！