2020-10-15

坚持行动家日更写作58/100

早上我也做了两个静态静心，因为放松后来直接睡着了。

中午跟跟朋友约了个案。一点半的个案直接做到三点过了，在情绪疏通流动过程中，到最后几次三番她都睡着了，醒了后继续个案， 因为她想探索自己的意愿足够强烈，最后个案很成功。

结束后我邀请她好好的跟自己待一会儿，内在整合一下，半个多小时以后接到她的反馈：许久没有这样酣畅淋漓的做自己了，我可以真实面对自己，从意识来到潜意识，抛开那些我认为不对的、不好的认知，让那些压抑的被辜负、背叛的愤怒通通出来了，个案结束后，我睡得特别沉，现在醒来也是感觉好累，像做了好多事一样的，现在整个人什么都不想动，但是内心特别轻松自在。

是啊，我们要真实面对自己真的很难，许多人说他们了解自己，真的吗？不尽然！

每个人都是多重人格，只不过可能有些人格活得更明显些，突出些，但人真是一个奇妙的生物，经常会做一些不合一的事情，自己都不自知，要不怎么会有冰山理论学说的诞生？

我们终其一生都在一条寻找自我的路程，那些从小的教化、社会的习得、经验的总结、原始的本能，都在支配着我们。

我们甚至常常身不由己，可能不是被社会和环境影响和绑架，而是我们明明想做A，结果却不由自主的做了B，甚至都毫无察觉，甚至都无力抗拒，因为我们内在有一个自己的系统，这个系统会比我们的想法强大很多，除非你目标足够清晰，意志足够坚定，信念足够强烈。

这就是那句大家都倒背如流的话“成功的路上并不拥挤”，但是，我们通过一次次个案的清理、释放与流动，最后会发现自己越来越清爽，越来越有力量，越来越能够稳于中心，慢慢可以做到“不以物喜不以己悲”。

真正的“不以物喜不以己悲”不是无欲无求，而是能够看淡、放下、认清很多事物，能够看到自身的力量与智慧，不再需要通过外界的认可与评价来界定自己的价值，真正活出灵魂最自由、鲜活与绽放的样子。

看到朋友能够借由一件事情，经由高我智慧的引导，拿出勇气面对内在的真实，清理内在的障碍，最后拿到结果，特别为她开心。

我也期待能够活成我想要的模样——

孩童的纯真

年轻的热情

成熟的稳定

愿我能早日达成所愿，且行且欢喜！[爱心]