健康丰胸每一天：胸部下垂松弛怎么调整？胸小怎么能让胸变大

　　胸部的大小决定着一个女人的身材的好坏，并且还直接影响着一个人的心理健康及自信。据调查现在市场调查有大多女性都对自己的胸部不满意，不是觉得太小就是下垂，胸部的大小与下垂分两种，一种是青春期导致的，一种是产后导致的，那么针对胸小下垂怎么恢复?有什么比较好的丰胸办法呢?小编就给大家说几个靠谱安全地丰胸方法。

　　一、适当的锻炼

　　30向下俯卧撑：(1)两手放宽撑在地上，将双脚撑在一个长凳上，脚尖并拢勾住长凳边缘。(2)身体向下垂直移动，移动时一定要保持躯干和双腿的挺直。直到手臂弯曲达到90度，胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。(3)为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到比较高点时不要完全挺直肘关节。

　　二、穿合适的内衣

　　女生不重视内衣的穿戴正确方法就会导致胸部发育缓慢,变形下垂或不聚拢等问题。正确的方法应该是:上半身向前倾斜45度,手穿过肩带,让肩带挂在肩上;钩上后面的扣子,用手把乳房的左右两边的肉往内衣中间拨入收拢集中;调好肩带的长度,调节适当的长度不会太紧或太松,抬抬手臂动动肩膀看是否会掉落。保持这样正确的穿戴方法,还要选上一件舒适无钢圈聚拢的内衣,同时注意适时更换旧内衣,这样做可以使胸部得到很好的保护。

　　三、按摩手法

　　按摩胸部促进胸部经络循环，使胸部变得更加坚挺。(1)单手抓住胸部另一侧的腋下肌肉，往胸部中央做牵拉按摩。(2)双手放在胸部下方，做托起的动作，慢慢往上推，重复6次。

　　另外，按摩的时候最好补充胸部营养，营养加按摩是最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一。很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，摩亭丰胸品牌研制了最易于人体吸收的丰胸霜。

　　摩亭是一款安全有效的丰胸产品，它可以瞬间渗透皮肤全效吸收，可有效的激活胸部的脂肪组织，全面激活自然发育，疏通乳房再次发育，有助于乳房再度扩张，具有的特点就是更加的自然健康安全，不过敏、不反复、不伤肤、不刺激、零添加。

　　摩亭精选欧洲啤酒花提取液等天然植物精华为主要配方，使用美国先进制取技术和德国一流加工设备经过提纯、保鲜、浓缩、延时等数十道工序研制成霜。不仅富含丰富的营养，且质地温和剂型滋润，如细腻的关爱呵护女性的每一寸肌肤。天然的成分，先进的科学技术，专业一流的加工设备，摩亭正是以健康天然的理念唤醒女性之美。

　　摩亭品牌还赞助全国首档聚焦辣妈的时尚生活改造类综艺《辣妈辣么美》栏目,其品牌形象再次升级。节目汇聚黄圣依、熊黛林、霍思燕、袁咏仪、张嘉倪、麦迪娜、弦子、黄英、杨云等明星辣妈，鼓励女性追求健康、天然、美丽的健康理念，要做一个美丽动人的辣妈,全身心的养护是必不可少的。