微习惯的培养

想要真正做到自律，并不需要狠狠逼自己，微习惯是自律养成的核心。

如果你想要瘦身，就从每天运动10分钟开始；

如果你想要阅读，就从每天看1页书开始；

如果你想要存钱，就从每天多存1元钱开始；

当你的目标很容易达到，你就能行动起来；当你行动起来，日积月累就会养成习惯；当你养成了习惯，自律就深入骨髓，成为你人生的标配。

愿我们都能享受自律带来的自由，高度自律的你，定不会被世界辜负。