拆标签，破认知，去行动

（今日好书推荐《打破自我的标签》）

文 | 李伟诚

一、观念

001 打破自我的标签

在原有领域不断前进、在学习平台期能切换到新领域获得新技能=成长型心智；
在原领域停滞不前、抵制进入新领域=僵固型心智。

002 多层演化论

多层演化论是指，微小优势的连续多层积累，一个好的设计，便是由无数个小的好设计一层层积累而成。

003 性格的自我调试

通过持续的调试让性格为高级目标服务，在它有用的时候发挥它，在它有伤害的时候，花心思约束它。

004 观念带来的贫困

没有钱或拖延症的人在资源（钱或时间）匮乏的状态下，对这些稀缺资源的追逐，已经垄断了他们的注意力。

二、方法

005 破解拖延

人只能在一小段时间里专心做一件小事，所以把目标分解为一天之内甚至更小的时间段内能够完成的任务。

006 顽固与改变的4个公式

顽固+贵人指引或平台正确=巨大成果；
顽固+无人指引自我摸索=一再失败；
改变+贵人指引或平台正确=中上结果；
改变+无人指引自我摸索=平凡生活。

007 维持大脑在某个方向上兴奋

1是持续不断给大脑提供类似的信息，强度从低到高。2是在信息密集的环境中集中学习。

三、行动

008 行为的地形图之动力：为什么要行动

从温饱（生理需求）、小康（安全稳定需求）、行业一流（社会关系需求）到社会高层（社会尊重和自我实现需求）这四层中找到对应自己的那个。

009 行为的地形图之方向：朝什么方向行动

一种寻找方法：去大城市，接触大10岁左右的精英人，影随学习，5-7年之后，听他们谈新趋势后，去行动，就可能超越前辈。

010 行为的地形图之技术：如何行动

最佳实践或大概率成功的方式是即使反馈和深度练习（刻意练习），诀窍是循序渐进。