学会爱的五种语言，让你们的爱持续新鲜！

每个人表达爱的语言都不同，要维系健康的婚姻和恋爱关系，你需要学会另一半的语言，并选择主动地去表达。下面就请大家跟随猴哥一起解读美国著名婚姻辅导专家-盖瑞.查普曼写的超级畅销书《爱的五种语言》

一、情绪的爱箱

每个人都有一个情绪的箱子等待被爱填满，就是“爱箱”。“爱箱”满的时候，人们的情绪就会稳定，有安全感。反之，“爱箱”空的时候就可能在情绪或者社交上表现出不健全，在婚姻和恋爱中就会引发误解和争吵。

爱是一种勇敢的选择。当选择了为爱行动，哪怕很艰难，慢慢地都会收获满满的爱箱。

爱不是一切的答案，可是它制造了一种安全的气氛；在那种气氛里，我们可以寻求那些烦扰我们之事的答案。

二、爱的五种语言

肯定的言词”——适当地用积极的语言鼓励对方，感谢对方的付出。

心理学家威廉·詹姆斯说过，人类最深处的需要，可能就是感觉被人欣赏。肯定的言词可以满足很多人的情感需求。当我们听到肯定的言词时，就会被激励，也更愿意回报对方。

“精心的时刻”——两人一起专注地做一件事，给彼此全部的注意力。

精心的时刻关键点在于集中注意力，并且焦点在另一半上。当配偶说话的时候，保持眼光的接触；不要一边听配偶的话，一边做别的事；不要打断对方。周末一起去露营，郊游，看电影，听音乐会......静静地享受属于你们两个的时刻。

接受礼物”——用礼物来表达爱意。

礼物是爱的视觉象征，可以是买来的、找来的或者自己做的，可以是有形的，比如情人节的一朵玫瑰花，也可以是无形的，比如陪伴他（她）度过一个温馨的周末。

“服务的行动”——做你另一半想要你做的事，通过服务使他（她）高兴，表达你的爱。

比如给他（她）做顿饭、倒下垃圾、把水槽里的头发拣一捡、把镜子上的白点擦一擦、洗洗车、遛遛狗。别看都是些小事儿，如果能时不时积极地为另一半做几件，他（她）会感受到你对他（她）的爱的。

“身体的接触”——通过牵手、亲吻、拥抱和性生活来跟另一半沟通爱。

逛街时牵手，见面时拥抱，情不自禁的亲吻和适当的性生活都能让彼此感受到爱，通过身体直接接触与另一半亲密沟通，表达自己最他最深的爱。

三、如何找到自己和另一半的爱语？

探索自己爱语有三种方法：

1.  想一想你的另一半做过什么事或者不做什么事伤害你最深？跟这件事相反的，就可能是你的爱语。

2.  回顾一下你最常请求你的另一半做什么？你最常请求的事儿，可能就是最能使你感觉到爱的事。

3.  回忆下你通常以什么方式向你的另一半表示爱？你示爱的方法，也许显示它会使你感觉到爱。

探索另一半的爱语有两种方法：

1.  想一想他（她）最常用的向别人表达爱的方式是什么？他最常提出的请求是什么？他（她）最常抱怨的又是什么？值得注意的是，另一半的抱怨最能表明他（她）的主要爱语。也许他（她）的抱怨会激怒你，但实际上给你提供了宝贵的信息。

2.  做五周的实验。每个星期把注意力集中在五种爱语里的某一种上，努力每天都讲这种爱语，观察另一半的回应。试验过后你就会发现，当你说你另一半主要爱语的那个星期，他（她）的面部表情和回应你的方式都明显不同。

四、学会爱的语言，让你们的爱持续新鲜！

爱的语言有五种：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触 。

用心体会对方最讨厌的行为和最喜欢的行为，你就能了解彼此爱的语言。

为了爱，我们需要尽可能地努力，走出自己的舒适区，选择去学习对方的爱语。当夫妻双方都能主动选择说对方的主要爱语时，就能很好地填满彼此的爱箱，处理好婚姻中的冲突和失败了。

称赞、鼓励、请求而非要求、责难，这样才能肯定你配偶的自我价值。这样做才能制造亲密感，治疗伤痛，且可使你另一半的潜能充分激发出来。

爱的本质是给予的精神。爱的语言，全都激励我们要“给”我们的配偶。