第一个月 月检视
2019年10.28-11.24 月检视
姓名：商玲
【第一个月完成情况检视】
家长第一个30天目标
1.早上6:15起床，晚上10:30上床睡觉
2.阅读30分钟
3.运动30分钟
【完成情况】
早睡：前两周坚持不错，三四周睡的较晚，做的不好。
早起：整体良好，6点闹铃，做半个小时艾灸，6：30起床。
阅读：每天坚持“流利阅读”英文阅读25分钟打卡，《郑渊洁家庭教育课》每天看10-20分钟，接近尾声，《善用时间》看了2次。
运动：第二周坚持较好，三四周跳绳一次。
第一个月 月检视
【每周完成事项】
第一周：早睡前两周坚持不错，三四周睡的较晚，做的不好。制定了周打卡表、月打卡表、日历表，亲子目标打卡表、授勋图。收拾写字台，书柜，整理衣柜，分类物品。
第二周：制做心愿池，美言卡。制定睡前清单，早起清单，晚餐后清单。按时参加班会、小组会。
第三周：开始用清单提醒记录工作，排除杂音，提高效率。练习使用工具。
第四周：反思践行过程中的问题，女儿独立完成作业后要及时反馈，并制定做作业时的规则。小组会帮我很好的反思，归位。
孩子第一个30天目标
1.早上6:30起床，晚上9:30上床睡觉
2.阅读30分钟
3.运动30分钟
【完成情况】
早睡：第一周坚持不错，第四周普遍睡的较晚，做的不好。
早起：整体良好。第三周6点起床两次，第四周6点起床两次。其他时间能大体保持6：30起床。
阅读：从第三周开始，中英文阅读开始并记录，英文阅读每天一本，整体较好。
运动：第一周坚持较好，第四周仰卧起坐1次，保持不好。
【女儿一月的日程记录】
1、本月番茄钟75个，每天先吃蛙，打卡率100%。
2、本月中文阅读18本。两周（14天）内语文朗读9天，字词听写5次，英语听写5次，英语绘本朗读14天。
3、本月周日外出活动：看电影；到公园玩；参加班级活动；到朋友家玩，庆祝好友生日。
3、在班上做读书分享《我的时间管理习惯没问题！》。
第一个月 月检视
【要嘉许的地方】
女儿：
1.本月早起保持较好，阅读跟上。英语阅读坚持的不错，外教课上明显阅读有进步。
2.读书分享表现大方自信。
3.能每天践行番茄钟。
4.变得自信、开心，情绪良好。做作业更主动，愿意挑战。
妈妈：
1.能坚持每天记录。
2.大部分时间能早睡，运动有所增加。
3.能坚持每天听书30-60分钟，看书10-20分钟。
4.情绪更加稳定，本月只发了一次脾气。
【可以做的更好的地方】
1.女儿后期进入学习状态和睡前仪式总是要花很长时间，可以提高效率。
2.早睡和运动做的不够好。
3.妈妈晚睡了女儿也会跟着晚睡，先自己做到再要求孩子。
【下月的目标】
1、继续坚持早睡早起！坚持运动！坚持阅读！
2、践行每天10分钟。
3、制定梦想版。
