所谓宿命，不过是强迫性重复。

文/若杉

心理学上有个词儿叫“强迫性重复”，指我们每个人都会不自觉地、强迫地重复某种行为模式，这种模式常在童年期形成。

老百姓口中有个词儿叫“宿命”，认为今生的命运是由前世行为的善恶决定的，早已既定，不可打破与更改。

其实，一个人的某种行为模式重复的次数多了，便形成了看起来如“宿命”一般的结局。

前两天听朋友讲了一个故事。她的一个女性朋友，我们称她为L小姐。L小姐人漂亮事业也做得很好，但就是婚姻关系很不幸，不久前第三次离婚了，理由是家庭暴力。

第一次离婚的时候，大家都觉得她很不幸，碰上了所谓“渣男”，居然打自己的妻子。于是她离婚再嫁，却又碰上了同样的问题。这位L小姐对婚姻很是绝望，觉得自己常常碰上这样的男人是命不好，她自己也不清楚婚前温文尔雅的男士为什么一结婚就换了一副嘴脸。

几年后，L小姐在第三任老公的猛烈追求下，又一次鼓起勇气迈入了婚姻的殿堂。但不幸的事情又一次发生了，结婚以后老公居然也开始动手打她，L小姐又一次离婚了。对于L小姐来讲，在婚姻中总是碰到会打她的老公，恐怕就是她的“宿命”。

但果真如此吗？

朋友告诉我，有一次跟L小姐深谈，发现一个秘密，L小姐几乎每次在和老公发生严重冲突时，都会说一句话：“你打我呀，有本事你就打我，你不打我你就不是男人”。于是，她的每任老公都“听话”的打了他。所以，L小姐强迫性重复的念这句“咒语”，也便念出了她的宿命。

强迫性重复常常不仅在一个人身上出现，还会在一个家族中出现。还记得《北京遇上西雅图2》里汤唯饰演的姣爷吗？她说：“我爹就死在老虎机旁，我发誓这辈子不进赌场，不欠债，可还是这样？”那一刻，我们在娇爷身上，感受到了一种被宿命深深左右的绝望。

可是，为什么会这样，答案很简单：赌博赢钱欠债是这个家庭最习惯的营生模式。 娇爷尽管不想不愿，确是她在自己的生活圈子里，最容易获取的生存方式。于是，不可避免的，她也如父亲一般走上了这条路，造成了这个家庭命运的“强迫性重复”。

之前在BBS看到一个帖子，一个姑娘说，他的父母在她很小的时候就争吵不断，父亲脾气乖戾，无法控制情绪，不懂得沟通和尊重人。她在家里的时候总是处于紧张压抑厌恶又害怕的状态。因此在找男朋友的时候是按照和父亲完全相反的标准。然而讽刺的是，她却不自觉地变成了和父亲一样的脾性，不仅将争吵打骂看做处理摩擦的正常方式，亦缺乏相应的安全感，无法适当表达自己的期望，一旦失望，以往那些对父母不满的情绪便夸张且不当地发泄在男朋友身上,最终导致男友忍无可忍，离她而去。

还有一次，在咨询中，我的来访者，一个大男孩说：“老师，我好像特别不会哄女生，女朋友一生气我便束手无策。其实，我知道应该说点什么让她开心，但就是说不出那句话，然后她就更生气。”

我问：“在你的记忆中，爸爸妈妈吵架时，通常是如何反应的？”

男孩思索半天，说了两个字：“冷战”。

我笑笑，半开玩笑的说：“看来这事儿得怪你爸了，他没教过你。”

这些都是家族中某种模式“强迫性重复”的结果，而在咨询中，很多时候，咨询师所做的就是帮来访者识别这种强迫性重复。要打破这种重复，“识别”是第一步，之后便要和来访者讨论如何打破这个怪圈。

最后，附送大家一首小诗，愿大家都能在无数次跳进强迫性重复的“黑洞”后，学会绕行，并最终从容的走上另一条街。

人生五章

１、我走上街，

人行道上有一个深洞，

我掉了进去。

我迷失了……我绝望了。

这不是我的错，

费了好大的劲才爬出来。

２、我走上同一条街。

人行道上有一个深洞，

我假装没看到，

还是掉了进去。

我不能相信我居然会掉在同样的地方。

但这不是我的错。

还是花了很长的时间才爬出来。

３、我走上同一条街。

人行道上有一个深洞，

我看到它在那儿，

但还是掉了进去……

这是一种习气。

我的眼睛张开着，

我知道我在那儿。

这是我的错。

我立刻爬了出来。

４、我走上同一条街，

人行道上有一个深洞，

我绕道而过。

５、我走上另一条街。