2023-07-16

7.16冰山作业

一.事件：上午带孩子们去体育馆锻炼身体

二.应对：一致性

三.感受：开心，累

四.对方的感受：开心

五.想法：

1.感受到孩子们很满足很享受在户外活动以后，以后要多陪伴，多做户外运动，即锻炼身体，与大自然链接心情也好！

2.孩子们的坚持力很高，玩不够！

3.天气太热了回去吧！

4.还是一起出来锻炼的时间少，答应明天一早早起继续来锻炼才回家！

六.期待：

1.自己对别人的期待：身心健康

2.自己对自己的期待：多陪伴，引领

3.别人对自己的期待：多陪伴

七.我的模式：一累就好着急，好嫌烦

八.我深层次的需求：被理解

九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：一致性表达，米尔顿语言

十.生命力：向上

我是一个有爱的人！