2025年4月19日日记

周六，大雨转阴（21～26℃）

1、一日三餐打卡

①早（7:55）：八宝粥、乳酪面包

②午（12:09）：米饭、土豆片、花菜炒肉、韭菜

③晚（18:53）：番茄丸子汤面

④加：盐金枣

2、独白   

        早上的一场大雨让我更加看清楚自己的情绪管理能力，我才是那个一点就着的火药桶，最近这段时间我真的是每天都有一个时间段在发脾气，遇到问题没有第一时间找到解决的办法时，妄图发脾气来表达我心中的烦闷，这既伤害了自己，又伤害了身边的人。我真的是需要关起门来面壁思过，需要很长一段时间强制闭关修炼自己，我想骂自己一顿，但又不想说脏话，还是多反思并用正确的实践行动来改正自己的错误行为吧。

        这天气真的让我很无语，一大早就哗啦啦地下大雨，桥底涨水，马路边上涨水，今天这次也是我第一次穿拖鞋去上班，头发被打湿了一些，进办公室的那一刻我感觉自己有一点点狼狈。办公室没有风扇，空调也是坏的，没有窗户可以透气，闷热的空间让我只能撸起裤脚，拿着折扇给自己扇风，或者抽个空去卫生间洗洗手来降降温。这种时候，没有什么事情要忙碌，时间过得真的超级无敌的慢，摸鱼也是一种煎熬。

        为了等雨停，我在家吃了速食早餐。//中午食堂的干锅土豆片口感是软软的，吃着能吃出一股油炸或者油煎的香味，剩的一些些花菜炒肉被我选到了，清炒韭菜看着很新鲜，今日午餐饭菜都光盘了。//爸妈和妹妹都在老家，我的晚餐自己做，图方便和快捷，我自己煮了面条，加了好多安井丸子，家里没有青菜叶，我加了一把蒜苗叶。煮面期间，我把袜子鞋垫给清洗了。嗦完面条就赶紧去厨房洗锅洗碗筷，接着马不停蹄地回房间拿上睡衣裤去洗澡洗晒衣服，再然后一个人坐在客厅听歌发呆，又回房间发呆。