自我意识有多么轻易被操纵？

早上起得早，中午需要补个觉，不然凌晨三点多起来，到中午不休息，身体是受不了的。

中午睡好，整个下午与晚上精神就好，做事的时候，精神也好。

最近提及医学这一块，我看了看资讯了解，有说法是：医学也是毫无规律可循、充满不确定的世界。医学里面针对人身的了解，以及各种化学反应和处理方法的系统，是面对许多不可知的抵御。

医院本身是让人感到恐惧的，而且里面的很大程度，每件事情是按时发生的，定时送药吃药、定时床单更换与空气清洁、医生定时轮班，几乎是生活在像是极度圈养的环境。可能这个比喻不恰当，但是对人的内心，会产生距离感，所以在医院的生活，是不轻松以及让人压抑的，可能其他人感觉没什么，要是我呢？我就是感觉，自己这么生活就塌陷了。

我的心理受不了，我渴求轻松休闲的自由环境。

对人的医治可分三类，安慰治疗、缓和治疗、管道治疗，以科学为主导，建立在重复实验观察的方法上。但是治疗这方面，人们容易扩大失败比例的重要性，只要有百分之九十的概率成功，百分之十的概率失败，人们就觉得提心吊胆。

科学有规律，但是规律包含普遍适用的，例如万有引力定律，适用度广，要是欧姆定律呢？只有针对某些电路才有意义。规律是自然赖以生存的法则，但化学中没有那么多规律，生物学是三个基础科学中最无规律可循的一门，普遍适用规则很少，虽然生物学要遵守物理学和化学的基本规律，但生命总是存在这些规律的边缘和夹缝中，就迫使生物学要屈从于规律濒临崩溃的边缘。

所以医学也非常需要直觉，因为有时检查是依靠人的，不止依靠机器，通过人先分辨，在进行仪器确定，一个人不吸烟、没有家族遗传病史，他可能就存在隐藏着的恶性肿瘤。医学经常存在着诊断的概率游戏，设定一种可能解释病人的症状，并再寻找证据加强或减弱设定的正确性，一旦概率到达某个点，就要验证试验。任何一个领域的检测，都存在假阳性率和假阴性率，假阳性率的情况下，没有生病或出现任何异常，检测呈现阳性；假阴性率结果呈现阴性，实际检查出异常，病毒已经感染。

但是，如果病人没有检查出异常，风险在于先验知识，诊断就会受挫。患有自闭症的有说法是跟父母情感冷淡，或者父母对孩子养育有问题，但现代的研究表明，患有自发性自闭症的孩子，基因组排列跟未患有自闭症父母之间有十几种基因不相同，有力说明自闭症的基因学诱因以及大脑发育有关于基因，周围聚集着一些变异体，许多变异体导致神经发育结构改变，脑回路的结构出现异常。

现代的医生对于先验知识、例外、偏见要有更深度缜密的理解，就像过去对于患有乳腺癌的女性有个调查结论，就是患有的女性更倾向吃脂肪含量高的食物。不过，在另一调查研究表明，实际上患有乳腺癌女性，并没有过度摄入脂肪，只是在回想过去时，会倒果为因，无意识的在自己记忆，搜寻癌症的诱因，给自己设定罪魁祸首，是饮食有问题。随机试验、对照试验的高地位，就是人类的局限性偏见导致的，所以面对不确定该如何良好应对？就需要对于先验知识、例外、偏见有更好的理解，不一定只有这三条，但是这也是一种参考方式。

在大脑而言，意识的理解是有限的，但是不排除我们可以变得更有状态的去理解。Daniel Dennett说：我完全有理由期待大脑能够理解自身发挥功能的方法。大脑确实非常复杂，拥有1000亿个神经元和1000万亿个突触连接，但那并不意味着我们无法探知大脑中在发生什么。

要怀着做任何事情都能找到良好方法，人能够做出更好解释的理想化，当然，也应该接受事实，毕竟很多人无法接受，自由意识的化约神经科学的说法，化约神经科学主张把哲学里所探讨的本体论和知识论上的概念，都完全用大脑以及神经元概念来解释。

例如，心灵根本不存在，存在的就只有大脑而已，倡导完全取消心灵的存在，预设了分析自然主义和取代式自然主义，把现象特质当做起点，成为后续对于大脑观察研究的参照。

不能给哲学乱猜，哲学即使推理论证联想，但是没有第三人称视角和纯粹的神经元立场，应取消第一人称视角和它的现象性特质。

鉴于认为任何推理都无法避免的存在偏见与不理性，研究物质世界的唯一方法便是科学方法，不论是基础科学还是认知科学，当然没有物质世界以外的么？可能有吧，但是我更认同没有，何况任何说自己跟神灵有联系的，那是因为大脑的幻觉，或那可能像古人一样，遇到巫婆被骗了。

人本身用感官接触观察环境，以感觉来得知自己的情况，但是大部分的行为想法是无意识产生，当然意识是互助无意识的，我们接触一件事物，要需要情绪的推动以及情绪带来的认识。人需要存在感、安全感，尽管它们是庞大心理感觉系统的一部分，包括人的自我感、控制感、选择感，是无意识的感觉构成很多有意的体验。

有意识想法与无意识想法的区别是，我们对无意识的心理感觉产生的体验，人根本没有办法客观确定某个想法的来源，突然冒出一个想法，你可能认为是潜意识的，但是你直接思考一个想法，你可能认为是有意义的，但是到底是什么呢？大脑有自动编造合理解释的运作。

要是功能性磁共振和脑电图研究是正确的，那么有意识的行为，是潜意识为了安慰你，而带给你的错觉，潜意识的运作会在事后让你清楚做了什么。有时你根本不清楚因为什么愤怒，或许跟你遗传的DNA有关？没有肯定研究流程检查，你没有办法知道真正的原因。

感觉是依赖无意识机制，并让你认为更好的存在着，自我意识有多么轻易被操纵？自我意识本身就是感官直觉构建出来的，纯粹的构建体产生真实的自我认同感，是主观的直觉，有的知觉都会经过无法察觉的偏见与倾向过滤。个人观点因此不能当做唯一的度量，生物体与基因引导者我们，不单纯是理性，而人的理性本身也是主观的。

理性很可能是独立大脑机制的产物，也可能涉及到基因，自我的身体意识明显是幻觉，因为这种感觉根本没有实体作为基础，但是即使是幻觉，人照样能感觉到真实，疼痛与爱能扭曲到真实感。抽象的思考，对于未来或过去的行为沉思，以及理想的分析，本身就是大脑的运动的行为，你感到眨眼的时候，你有拥有感，但你对这个动作并没有控制感。就像神经科学所说，我们根据肌肉、韧带和关节的感觉输入来感知我们的运动行为，另一方面通过独立的中枢大脑机制来感知运动行为，独立的大脑机制非常了解我们将要做什么。但能动感涉及各种独立的脑区，从额叶到枕叶和小脑，并不来自独立的大脑回路，而应该被视为分布广泛的复杂的认知系统，而我们体会到的是，对有意识行为的控制感。通过与身体的自我意识进行合作，能动感创造出每个人都根据自己的意愿做出了具体行为的感觉。

在心理治疗上，有催眠的这一环节，但是我发现很多玩催眠的不专业，就不要去学那些市面上的那种，只有浪费时间。催眠在现代是有足有证据表明，是做治疗有效的方法，但是你不可能催眠一个人，在生活中听命于你，你也催眠不了一个有失忆症的人，因为你刚说完，他就忘了。催眠是暗示的力量，可以影响人意识的最基本方面，而自我意识最基本的机制，容易被外界影响，而且催眠不容易催眠一个不配合，以及过于抗拒的人。

曾经有催眠师，怎么做到催眠不配合的，以及过于抗拒的人呢？破框。例如惯性的方式，是催眠的时候，都要说请坐好，但碰到不配合的，就不用惯性的方式，别人是上台让请坐，不配合的上台，不先让他坐，先直接跟他握手。打破惯性不是关于行为的转变，而是从而激发被催眠者的反应，其实间接催眠比直接纯粹效果好，以塑造亲和感而言，模仿肢体语言而论，别人知道你模仿他，跟不知道效果是很大不同的。

间接的同步，不是别人摸摸头，你也摸摸头，别人摸摸头，你可以摸摸鼻子也可以。可能不在于都摸头，而是摸的行为，例如间接语言同步，难道别人说：我觉得人生，重要的是思想与生活都是自由的，你还要复制同步一遍么？虽然对方有认同，但是效果并不好。

例如回复：说得很好，重要的是思想与生活都是自由的，按照喜爱愉悦的方式度过每天，轻松舒适的认识到更好自由的方式。

以上回复是基本的回复方式，还有更好的，但需要搭配现实化的互动，因为仅仅是语言能带来的效果是有限的，语言回复能做的是能聊下去并心情不错，但是现实的效果是翻倍很多次的效应。

人生遇到的事情，里面的因果关系是复杂的，也意味着可以更多元多维的互动，例如恋爱而言，你会因为面貌喜欢一个人，但不一定跟一个人在一起，仅仅是因为面貌，那种感情的期限很短。我曾经有位前任，就是身材跟相貌都好，但是呢？负面情绪很多，真的很难跟她相处，她有些抑郁似的，而且经常跟身边的人发脾气。我跟她在一块还算省心了，她爹妈是真不省心，她爹妈跟她相处，我都觉得心疼，老两口太不容易了。

人的性格是先天和后天结合，其中基因有重要的作用，有的孩子有遗传差异，可能造成自闭症多动症等，但人最基本的心理，有隐藏层面，是存在经历和学习之间的联系，可以重新衡量输入的信息，无论是源自哪里。有意识愿望是动机的一部分，无意识因素也是引导隐藏层行为的因素。

例如我喜欢阅读，但是我很小的时候，我知道么？我不知道，我以前讨厌看书学习，但是我上幼儿园的时候，喜欢写小字条跟一年级开始喜欢写情书，去看那些关于情感表达的文章。五六年级我喜欢打游戏，游戏上面不是也要打字么？还要聊qq，看小说，从那时候开始一发不可收拾，我的阅读是从武侠跟H道之类的开始的。我看了几年觉得市面上能看的书，差不多了没了，什么厚黑学、穷爸爸富爸爸那类书，都是我上小学时候看的，对别人来看，那都是经典，全看下来对我来说，那时候最经典是那本书？

成语故事。

我可以在里面能用不同角度分析，例如我家院子杨树下看铁杵磨针，我在想把树砍了，搞成小木条不是多此一举？树上面本来就有差不多的树枝呀，世界也有差不多的铁，何必拿铁杵呢？何况李白家里连铁杵都有，还不是能卖钱买针么？那个老婆婆很坏，有恒心也不是这么用的。要是打游戏我碰到老婆婆这样的，第一个就去斩杀，上去砍几刀，焖几个烈火，因为我们班上努力学习的，还不如我吊儿郎当的成果好呢。

你天天按时写作，考试的时候，没人家随便考考强，多么努力学习也不行呀，你要找找比努力学习更好的方法呀。

经常思考的人，可以把这种特性，融入无意识之中，我们是无意识认知的智慧主体，我们提供意图、方向和一系列指令，让无意识认识行动起来，并连续不断的引导。有一种人我知道，本来他看书很不喜欢，但是他能够强迫自己天天看书，看着看着，他找到乐趣，并迷恋上了；但是这种人身体跟意志会受到一定摧残，但也可以达到适应性。

有人说自己可以做到，让自己爱上阅读，因为自己很会自我催眠，我压根不相信催眠可以改变你的固性，你要是小孩一样，跟犹太文化，小孩从小舔父母滴在书上蜜，但对于阅读有什么帮助么？也毛用没有，只能感觉到书上有蜜吃。其实真的文化氛围是辩论，不论是在家庭还是学校，是有看书并做群体辩论。你要是不看书不学习，你没有一定底蕴辩论，咱们华人文化，排斥辩论，认为孩子学生那是顶嘴什么的，但是犹太文化就有时常辩论这一环节，可以质疑一切，评论一切，我们传统文化呢？你敢随便议论君父？质疑与评论一切，让群体讨厌，也容易大逆不道，这就是群体效应。

成吉思汗的军队，来源于草原群众们的，爱格斗、掠夺、从小骑马等等的群体效应，一个国家人民都是斗狠掠夺长大的，热爱暴力甚至以之为荣，这是周边和善并武力不高国家的噩梦。

而往往不擅长逻辑的人，最有可能高估自己的逻辑能力，而不擅长武力的人，最有可能高估自己的武力值，因为赋予人们信心的往往是无知，而不是事实。逻辑是一种技能，就跟你学乐谱一样，通过演绎、类比、归纳，形成更正确的观念，尽管最正确的是事实与证据，但观念可以导向到事实。

而且观念本身就是艺术，不但包含逻辑性，还带有思索过程，主观推动，思考本身就有艺术美感。霍金说，由于存在着万有引力这样的定律，因此宇宙能够也将会从无到有地创造出自己。但是自然发生便是宇宙中存在某些事物，而非空无一物的理由，也是宇宙和人类之所以会存在的原因。实际上零并非“无”，真空也并不是“无”，它是没有任何物质的空洞空间。在经验层面上，我们总会留下“无”的表征以占据时间和空间。这种探索过程，本身就是艺术的，霍金的说法有问题，因此导向你探讨了解到，其中的问题，并知道是如何的。

就像冰和雾虽然具有化学上的相似性，但实体和形态完全不同，人和动物都是由同样的化学物质构成的，具有相同的生理反应，但我们与动物也存在很大的不同。没有任何物质的空洞空间，跟无也不是一回事，尽管有着相似性。

我看到一信息，爱因斯坦认为万有引力是时空结构的整体性质，但是我们可以用精确的数学方法来描述万有引力的行为，但没人知道万有引力是什么，它以什么状态存在着。目前我们只能通过引力的作用来了解它，但无法对它进行直接观察，量子理论家提出，万有引力代表着某种尚未被发现的亚原子粒子。复杂性理论学家告诉我们，东京一只蝴蝶扇动翅膀会引发廷巴克图的沙暴。量子物理学家为量子纠缠擂鼓助威，所谓量子纠缠是指，位于宇宙两端的电子之间存在可测量的相互作用，我在想宇宙是否是有限还是无限影响这些说法么？我们不知道到底是有限还是无限的，因为还没有探索证实到，或是什么样的无限或有限。目前可见的宇宙只是整个宇宙的一小部分，其余的部分，还包括暗物质和暗能量，这是很多领域关于宇宙讨论的主题。

最近看到另一种说法，大脑的镜像神经元处理的是相对简单的意图，对别人微笑与交流眼神，只是在识别简单意图和行为的基本层面上发挥作用，基于面部表情识别他人情绪的能力，是低层次心智解读能力。低层次认知过程不同于高层次认知过程，因为它们比较简单、原始、自动化，而且很大程度上是无意识的，然而，从低层次的动作识别到推测某些神经元能够读懂别人内心，这一巨大飞跃吸引了众多人的目光。

当镜像神经元被证明能够侦查出他人某项行为的意图时，通过不正确的推理，我们便认为人们具有心智解读能力，理智上理解他人的心理状态与情感上的感同身受，前者完全是对某种心理状态在认知和理智上的识别，而后者是共享情感体验。

当你不知道另一个人在想什么的时候，往往更容易产生共情，大脑是相关功能的混杂物，这些功能经过了千万年的进化，除了最基本的运动，比如单块肌肉的抽动等之外，思想、行为等事件都是广泛分布、互相关联的复杂回路的产物，没有专门产生感恩或悔恨的大脑中枢。任何神经元都无法引起某种复杂的行为，共情至少涉及10个脑区，镜像神经元并不等同于“共情神经元”，并感受到他人的痛苦，不要将低层次的发现与高层次的功能混淆在一起。

镜像神经元最初的描述仅限于大脑相应的运动区域，如果他当初研究的是面部表情，那么镜像神经元系统便会具有非常不同的解剖定位，当其他区域得到研究时，镜像神经元系统的范围会迅速扩大。加州大学洛杉矶分校的研究者，在人类内侧颞叶中发现了镜像神经元时，里佐拉蒂在猴子颞叶的另一个区域（脑岛）中也发现了镜像神经元。很可能随着研究区域的增多，镜像加工会被视为一种广泛分布在整个大脑中的、普遍的神经生理现象。当进行不同类型的观察和心智行为时，不同的脑区会被激活，如果是这样，无论知觉、身体行为或心智行为发生在哪里，发生在什么时候，便都应该会发生镜像作用。

人有时无法分辨别人是在表扬你还是讽刺你，尽管人有心智解读能力，现代的测谎仪彻底没有权威性。恐惧是条件发射性的自发的，为了避免危险而进化出来的神经回路，你无法知道一个人恐慌，或者情绪化的时候，说的话到底是真是假，潜意识动机促使他说出那些话，怎么认为真假呢？微反应微表情微动作？那只是看大致的情况，而且准确性不高，因为答案可能性过多。

当然仪器的问题，并不改变生理的研究的事实证据的基本，科学领域中，有些问题是无法用实验方法来探究的，就像我看到说法：我们无法用实验方法证实弦理论，因为实施必要的测量需要使用比地球还大的加速器。类似地，潜意识认知也只能通过推理来研究。

但是科学能研究实验的，我们要好好的运用，就像：智力具备很强的遗传性，并不意味着我们不能改善智力，如果智力是遗传性的，就具备生物化学基础，而我们有各种影响生物化学的手段。而一个人阅读或者听音乐，都可以人能够大脑回路改善，是智力提高的附带现象就影响髓鞘。就如：你天生对音乐的偏好使你大脑中大号回路的髓鞘增厚了，大脑这种局部的改变并不会反映出与这个脑区相关的遗传成分，更不会反映出与行为相关的遗传成分。

目前我知道的阅读、写作、沉思、止观、辩论，微笑，都对大脑神经回路有影响帮助。旅行跟运动也有，当然还有男女之爱.....肉体的。

看神经科学的相关的信息，有一个观点是，我们通过试错进行学习，我们的大脑也是如此，创造出一些连接，试图解决某个问题，一旦找到了最佳解答，其他不太有用的连接就变得不再必要了，会被过滤掉。根据这个论点，我们可以预期到修剪过程将会持续一生。这是大自然消除试错后遗留的碎屑的方式。

大脑的研究能解决道德跟自由意志问题嘛？

Sam Harris认为人们能够在大脑中精确地定位道德与公平，主张：有关价值观、意义、道德和人生目标的问题，确实是关系到有意识生物的幸福的问题。价值观被转化为可以用科学来理解的事实。有些事实可以用来理解，人类的大脑中如何产生了思想和意图；有些事实可以用来理解，这些心理状态如何被转化为行为；还有些事实可以用来理解，这些行为如何影响着世界以及其他有意识生物的体验。这类事实充分体现了我们对诸如“善”和“恶”这类词汇的所有理解，

这个时代我们知道了，自由意志在大脑是幻觉，科学发现恋爱就是催产素达到了极高的水平，智力取决于髓鞘的厚度，目标感只不过是边缘系统被激活了。而最新的认知科学研究显示，性格最多只有一部分真实性，环境会不知不觉地对我们的行为产生巨大的影响，常常被引用的例子之一是，食物的香气会让人变得慷慨。

A puppet is free as long as he loves his strings.－Sam Harris

只要木偶热爱他的绳索，他就是自由之身。

我们诞生在悲惨的世界，却可以通过各种手段，改善我们的处境？

物种努力活着是所有生物最原始的冲动，人类更是运用自己的聪明才智和明确决心尽可能地逃避死亡？