一条颈纹＝增龄10岁，快来看看如何告别颈纹吧

还在为别人叫你老阿姨而苦恼吗?快醒醒吧，别傻了，出卖你年龄的不只有脸，还有你的脖子啊。

洗脸的时候脖子还是别人的吗，护肤的时候脖子还是别人的吗，化妆的时候脖子还是别人的吗，

再这样下去P图软件怕是都救不了你，今天就让禾福乐姬黎允营养师教你如何拯救自己的第二张脸——脖子!!!

电脑辐射会增加颈纹的到来

颈纹究竟从何而来？

一、紫外线影响

日晒和电脑辐射，随着年龄的增加而加深，颈纹可能非常明显。

二、颈部缺水

颈部肌肤细胞而脆弱，皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。

喝水有益

三、长期低头姿势不当

爱玩手机的低头族可要小心了，手机不离手，长期低头玩手机，久而久之除了脸部皮肤松弛变成大U脸，颈纹也会越来越深，越来越明显。

四、遗传

与年龄无关，只能靠日常护理淡化，这就是为什么有些hin注重护理的明星也有颈纹的原因。

告别颈纹的三大养成习惯

一、经常拉伸

平时日常生活或是工作中，要时不时的锻炼一下颈部的肌肉以及肌肤，最简单的方式就是把头向后仰，使颈部的肌肉以及皮肤尽量舒展得到休息。

二、平躺睡姿

平躺拉伸

睡觉时保持平躺的姿势对于预防颈纹的产生非常重要，这样可以直接避免颈部肌肤收到压迫而长时间处于褶皱状态。

三、注意清洁

注意日常清洁

汗液和排泄物较多的颈部，用洁面产品保持清洁才不容易产生皱纹。清洁时，食用低刺激的中性或弱酸性洁面产品，用手从下往上按摩。洁肤后，涂抹具有改善皱纹功效的护肤品为佳。

让颈纹“去无踪”的手法大公开

步骤一：

在脖子上涂抹精油 按摩 祛除颈纹

在脖子上涂抹滋润的乳液或精油后，双手握拳，用大拇指从颈根部向上均匀按摩整个脖子，最后在而下稍微按压放松。要注意的是，由于颈部肌肤脆弱，因此要适当掌握手指力度。

步骤二：

头往后仰，双手四指的指腹有下向上多次按摩，脖子侧面和后面可用单手按摩。每个动作5个，每次完成3组。

步骤三：

让身体放松保持直立，将头慢慢向后仰，直到最大限度，然后恢复原样。同样的方法可以向前、向左、向右。要提醒大家的是，头往后仰时可以用嘴亲吻天花板的姿势，这样不仅可以有效去除颈纹，还能减双下巴哦。

禾福乐高级营养师黎允温馨提示：

“一条颈纹=增龄10岁”，在做好面部保养的同时，一定不要忘了自己的第二张脸哦。