觉察日记0519

这次已经是我跟随温老师上过的第5次快乐亲子关系，原本目标是在课程里更多地帮助到其他人，至于自己是否收获没有抱太多的期望，而事实是这次的课程如以往的一般，都给到了我意外的收获。

在昨天的课程练习中，我终于看到了爸爸对我的爱，在我成长的每个重要节点，在我们每次发生重大冲突时，他虽然都只会通过打骂来表达，但最终的最终他都对我自己做出的决定妥协了，即使我故意让他失去了他最在乎的“面子”。虽然他不懂得如何正确地爱孩子，却用他自己所能做到的唯一的方式—妥协（接纳）来爱着我。那一刻我感受了爸爸的爱和支持，感受到了那份生命的链接。

今天的课程里“对生命说是”，我找了无数的词也没找到合适的，最终在刘静的建议下很不情愿的（感觉丢人）找温老师帮忙，温老师敏锐地帮我找到了“自信和自卑”这两个词，让我看到了自己信念背后的那个害怕孤单、害怕被遗弃的小孩子，并拥抱她。

每次回来复读和做助教都会有不同的收获，感谢自己的选择，感谢温老师，感谢每位家人对我的引领！

成长注定是一个曲折又痛苦的过程，生活中的觉察，课程中导师的引领、同伴的分享、场域的能量、自己的意愿……每个点都很重要，成长也注定是个漫长的过程，让我们不惧艰难，携手并行，相信相信的力量！