2022年11月15日15/60
2022-11-15 本文已影响0人
春莲姐
❤我的60天目标：
练一手好字
---关于对目标的执，与反思---
今天我做得好的方面：
1、早起临帖练字40分钟
2、自由写10分钟
有待改进的方面：
1、继续加强正姿正确握笔运笔
2、笔画的轻重粗细
---为了拥有更充沛的精力，我做了些什么---
昨晚睡眠时长（小时）：5.5小时
今天早起时间：5点
运动时长（分钟）：快走40分钟
其他（冥想 瑜珈等）：午睡1.5小时
---聚焦明天的要事，优先完成哪三件事？
1、5点起床练字
2、核酸检测
3、阅读《高能要事》
