叶延珍伊川焦点团队坚持原创分享2724天《温故知新》（2025.

      近段时间，自己似乎更多的是关注于休闲娱乐，所以把专业的一些知识也给拉到了脑后，有些知识暂时不用并不代表忘记。但偶尔还是要温故知新一下。毕竟人都是有遗忘规律的。接下来我们再来复习SFBT主要代表问句的类型与功能。

1、成果问句：SFBT咨询开场阶段常用的技巧。这一技巧用来理解当事人的，还谈动机，以初步期待也开始引导当事人朝正向未来以及解决导向的唔谈方向前进。

例如：今天来到这里，觉得我们讨论什么主题，对你最有帮助？

2、评量问句：评量问句以1分（或0分——10分为量尺，请当事人就其经验进行评量。常将大的愿景和正向目标的描述位置于10分的位置，询问当事人的现状所在分数，对照两者差异并询问再进1分与现在有什么不同以及如何迈进1分的方法。

例如：以1分到10分，10分是你刚才说的全家处于最理想的状况，1分是相反的状况，那么你觉得现在你们在几分的位置？

      为什么会有这个分数，而不是更低的分数？

（评量问句一般可以架构起整个咨询框架。）

3、还有呢？这是一个看似普通但却非常重要的问句，一旦咨询师与当事人确立了探讨的奇迹、例外或进展的存在时，都记得在多接着询问几次“还有呢？”当事人在持续回应这个问句时，将会发挥联想力，平行扩大思考，而会带出引发一连串的记忆或扩大的图像，激发当事人更多的连锁思考和答案。

    虽然自己每天学习的内容不是很多，但是难得每天都在学，正像有句话说的：日不见其增，月见其长，月不见其增，年见其长。7年，8年，10年呢？时间不语，却回答了所有问题，我相信一切都会好起来的。