请对抑郁症少一些偏见，多一份理解

这个中秋，有点灰色。年轻的乔任梁永远的离开了。

刚听到这个消息的时候，我是不相信的。那样一个阳光帅气的男孩子怎么就突然离开了呢？我想，绝大部分的人在看到这样一则让人心痛的消息的时候，都会是我这样的想法。而后，乔任梁经纪公司的声明，让人再也不报希望了。

网络上众说纷纭，对乔任梁的死因做出了各种猜测。作为吃瓜群众，我接受大部分理由，唯一让我永远不能接受甚至恶语去回复评论的就是在没有证据下的所谓的SM性窒息，恶意地传播谣言。更有奇葩的评论说，SM性窒息也不丢人，这句话的意思难道不是要坐实这个理由吗？

无论如何，死者为大。

我第一次感受到网络暴力的可怕。太可怕了，让人毛骨悚然。作为普通的不能再普通的人，我们是无论如何也没有办法对名人所受的语言暴力感同身受。

我宁愿去相信那就是抑郁症在作祟，它像死神一样一天一天，一步一步，将一个像王子一样的大男孩带到了天堂。没错，是天堂。

这里不在去怀念乔任梁生前的故事和日子，他的笑容定格在我上高中的时候，一本青春杂志上，有着王子气质的大男孩，这么多年过去了，我还记得那张照片。

走好，愿天堂有充足的睡眠，有暖暖的粉色，有笑容，有日夜，有春夏秋冬。

对于乔任梁的离去，我的心里却是平静的。作为一个普通人，一个活得非常简单的女孩子，我竟然十分理解他。说不心痛，是假的。说心痛，但这对于乔任梁来说或许又是解脱。

抑郁症在我们这个和谐的国度里，讳莫如深。好似魔鬼那般让人不愿提起，巴不得与抑郁症患者离得远远的。

是的，我曾经抑郁。在煎熬里走过几年的痛苦时光，断断续续。幸运的是，我现在已经走出来了，没有被黑暗湮没，不幸的是，我好像再也没有很久之前的那种快乐的心态。能吸引我的东西少之又少，看一切都似云淡风轻。那几年的时间，基本都是一个人生活和学习，泡图书馆，学英语，学画画，想尽一切办法想要重新爱上生活，但是始终对生活不那么投入。那种如死水一般毫无生气的状态，很可怕。

抑郁症患者是不爱交朋友的，但是又特别渴望有人能够对他的遭遇感同身受。患得患失又不会特别狂热去追求。我十分感谢那些年陪在我身边的挚友，理解我，支持我，关怀我，鼓励我，才让我不至于在自己的小圈子里兜兜转转，排斥外面的世界。说到这里就不得不说一件我们每个人都要注意的事情，那就是千万不要试图站在你自己的立场去跟他们说下面这些话。

“我看你每天那么开心，怎么就抑郁了呢”。

“你不要这么想，还有那么多人比你还惨”。

“你别想那么多行不行”。

“你得控制你自己”。

“你要……”。

说这些话的时候，你知道抑郁症患者心里会怎么想吗？

他们是这样想的。

“我没用，我连为什么抑郁都不知道”。

“我没用，我是累赘”。

“我没用，我这么想是我的错”。

“我没用，我管不住自己”。

“我没用……”

看到了吗？真的不要再异想天开了，如果不懂，也就不要去关怀和所谓的开导。抑郁症患者始终会处于一种放弃自我和责备自我的纠结之中。如果不了解，并且真心想要他们好的话，就试着去用心体会一下，去学习一下关于抑郁症的知识。

抑郁的反面不是快乐，而是活力。当我突然发现自己几乎对所有事情都失去了兴趣，我曾经很想去做的事情，我都甚至不愿意去做。我不知道这是为什么。

人们在谈论抑郁的时候，时常忽略了一点，那就是你知道这一切很荒谬，你知道这根本不是什么大不了的事情，然而你已经被它掌控，并且找不到任何解决的方式。于是我开始感到自己能做的事情越来越少，思考的越来越少，感知的越来越少，就好像整个人没什么价值了，紧接着，焦虑就来了。人不自杀的唯一原因，是因为不想伤害身边的人。（摘自TED演讲）

这里不去说抑郁症病发的原因，治疗。我就简单的拿我的经历告诉大家，多一些真诚，抑郁症患者，需要真的爱和关怀。

抑郁，不是不爱生活。相反，我们更爱生活，爱得有点累而已。

诸君安好。