【慢生活，勇敢过】第4天

今年的关键词：管理

管理时间，管理身材，管理情绪，管理能力（向内看，提升自己的能力）

1.今日晨起时间:6:50点 (睡得晚，早晨就起不来)

2.运动：无

3.学习：学习考证课30分钟

有规划就有了实践性，合理安排，总会越来越好！

4.近期要事：考证。

5.感恩：感谢自己的勇敢，坚持，努力，不放弃。将持续的精神发扬下去。今日习得一词语：刻意练习，分享是最好的学习方式。

重复的刻意练习，有反思的持续，经常与人分享，与人讨论，分享越多，收获越大。

6.不足：吃的有点多，今日吃了很多炸鸡串，能量有点高。明天又要上班了，这两天没休息好，精神有点疲惫，今天好好休息，不做运动。有张有弛，顺应身体，舒适为佳。

7.总结：当你看到朋友有好的改变时，你可以私信告诉她，并鼓励她，给她点赞。你为别人的进步而高兴，别人也会很高兴。人最本能的需要就是被关注，被喜欢。

8.小确幸：第一次发面团，很成功。敢于去做，就成功了一半，及时是烂开始，有好的结果就好！

愉快的一天飞快地结束了。晚安。