11.18早餐日记 | 周末早餐，用满满的（肉）能量来迎接！

让七尾猜猜，此刻的你肯定还躲在被窝里，在美美的梦里不愿意醒来。

忙碌了一个星期，终于算是熬到了周末，可以放松下来，好好的睡一个懒觉了。周末的早餐，你是怎么解决的？在梦里？到中午？错过~~~~~~

难得的周末，与其赖在被窝里，还不如早起给自己做一份元气满满的早餐吧。你有着足够多的时间，慢悠悠的去买菜，然后再慢悠悠的自己钻进厨房忙碌起来。

周末的早餐，必须要用满满的（肉）能量来迎接！

-- 今日早餐 --

米饭 + 炸牛排 + 番茄 + 橙子 + 青菜 + 茶

-- 炸牛排做法 --

❶ 牛排加料酒、盐、五香粉、姜片腌制20分钟

❷ 牛排两面沾上淀粉，然后沾上蛋液，之后裹上面包糠

❸ 锅里加油烧热，放入裹好面包糠的牛排，两面炸至金黄即可