纷繁杂乱

这两天脑子里天翻地覆，想法特别多，也许是在经历前所未有的事情，也许是对另一种生活的体验，总之，每天的时间安排的紧紧张张，神经一直在绷着，但是我还是愿意精神饱满的去做事情，既然改变不了，就克服，就全力以赴的投入进去。

突然想起那部《杜甫》的纪录片，他们沿着杜甫走过的路，体会杜甫的心情，看杜甫眼中的山，最后来到了杜甫草堂，那个承载着杜甫精神的草堂，而成都也因为草堂成为一种文化特色，凡是去过成都的，一定会去草堂看看，杜甫写了那么多的诗歌，一个忧国忧民的诗人形象，与李白截然不同的样子。越看的多，越多一些了解。

身边的人，一千多年前的人，各个不同阶段的人，都是有血有肉的人。不同的时代，不同的环境，不同的境遇，不出门不用寻找，都可以了解到，现在的网络平台好啊，你想看什么都可以看到，大量的信息，只要你有需求，就可以得到。

还是回到了重要的话题，读书。是什么让我们有了兴致看下去，就是因为它开拓了我们的眼界。甚至通过这些解决了我们自己现在存在的问题。

最近总有人在说抑郁症这个词儿，抑郁是一种心情，我们普通人都可能会有抑郁，这种感觉，有的人很快就会自己调节，而有的得不会调理，就会出现抑郁症状，而最终发展成为一种疾病。人呢，最好不要钻牛角尖，不要把自己往抑郁的感觉上引导，总说自己抑郁了，什么症状像，抑郁的行为。首先得告诉自己，不可能，自己是不会有这种情况的，然后立刻行动起来，找一些事情去做，有一些情绪是不能任意放纵的，最好早一些干预，别让不良情绪泛滥。

找一些你感兴趣的事情去做，如果你总是什么也不想去做，那么首先得找到那种好奇的状态，小孩子对什么都感兴趣，因此他很容易就快乐了起来。而成人为什么不快乐，就是因为他对什么都不感兴趣。

人到中年，就得学会忘记，不要什么事情都记得，不要总是回忆那些事，往前看，而不是向后看。把今天作为最后一天，好好过好这一天。

如果你失眠了，睡不着觉的时候，索性就不要去强迫自己，也许你需要的不是睡眠，而是放松，你只需要闭上眼睛，全身放松，只存在当下这一刻，有的人一生也许就不会放松自己，这也得学习，慢慢的呼吸，放松肌肉的紧张，感受自己的身体松松的感觉，什么也不想，只是简单的一呼一吸，脑子里什么也不想，只专注在呼吸上，这样好好休息一下吧，但愿醒来你不再抑郁！