月 | 肆月是爱，是暖，是希望

肆月摘句

4.1
无论走到哪里，都应该记住，过去都是假的，回忆是一条没有尽头的路，一切以往的春天都不复存在，就连那最坚韧而又狂乱的爱情归根结底也不过是一种转瞬即逝的现实，唯有孤独永恒。
——《百年孤独》 加西亚·马尔克斯

4.2
大概，每个人骨子里，都希望看到对他人对周遭与事表达积极的情感，都希望看到乐于助人积极互助的好消息。这时人会觉得安全与愉悦，觉得安全，觉得自在，觉得一切都在可控范围内。所以，除了反社会人格，我觉得，没有人会真正反感正能量，反感安全、愉悦、人与人之前充满了积极的态度——只要那是真实的。
——张佳玮写字的地方

4.3
每个人的本性中都在寻找着连接。我们需要的不是大量的社交，而是高质量的社交。当我们放下社交包袱，用真实的自己与同频道的人沟通，这个过程中即使有卡壳的地方，但是整体是舒服、互相赋能的。
关于勇气，很多人把它和外向性格关联，其实不然。Brene Brown说Courage is to tell the story of who you are with the whole heart.用你的诚心去分享自己，有勇气暴露自己的弱点，愿意让别人看到你真实的样子，就是一种勇气。这样的勇气也会吸引来同频道的人。
——公众号 苹果姐姐 《内向让我遇到了更多的朋友》

4.4
不管你在深夜里有多么忧郁，有多少负能量，早上起来你会发现，生活还在继续，这个城市依旧车水马龙，成长本来就是一个孤立无援的过程，你要努力的强大起来，然后独当一面。
——未知

4.5
I hope in the years to come everyone will be able to take pride in how they responded to this challenge. And those who come after us will say the Britons of this generation were as strong as any. That the attributes of self-discipline, of quiet good-humored resolve and of fellow-feeling still characterize this country. The pride in who we are is not a part of our past, it defines our present and our future.
And though self-isolating may at times be hard, many people of all faiths, and of none, are discovering that it presents an opportunity to slow down, pause and reflect, in prayer or mediation.
We should take comfort that while we may have more still to endure, better days will return: we will be with our friends again; we will be with our families again; we will meet again.
——Her Majesty Queen Elizabeth II

4.6
拒绝肤浅，接纳深沉。拒绝憎恶，接纳宽容、关怀和容忍。拒绝虚伪，接纳真诚。拒绝假、恶、丑，接纳真、善、美……生活中，一条充满诱惑的大路在脚下延伸着，只有学会拒绝才不会步入歧途。
——贾平凹 《我拒绝目的明确的爱情》

4.7
一个人的经历，他的情感、荣誉、挫折，包括他的错误，都属于这条路的一部分。从这个角度来讲，经历是一笔财富。但一个被经历压倒的人，是无法得到这笔财富的。
——褚时健

4.8
我这个人，做实讲求踏实和认真。我从来不认为自己是个天才。但我一直是个实实在在做事的人，而且我有十分认真的态度，做哪一行就尊重哪一行的规律。多学习、多了解、多实践，心理就有足够的谱。我觉得我并没有做什么了不起的事情，我所做的，都是尊重规律，恪守本分。
——褚时健

4.9
世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。
——罗曼·罗兰

4.10
人的一生中，总有那么一段时光，你身处其中，会觉得无比艰辛和漫长。可是等你冲破了那个极限，在一个更高的层次，再回头看的时候，你会忘了以前的辛酸和困难，记住的只有弥足珍贵让自己骄傲的人生经历。
——李易峰

4.11
我想表达的是，人的一生就是在探讨独处和相聚之间的关系，独处多了就想相聚，相聚多了就想独处。你不管是想要孤独也好，还是想要快乐的相聚也好，可能都是在追求内心矛盾的平衡。
——独立音乐人 陈鸿宇

4.12
没有什么比破碎后又重塑自己的女性更强大的了。
——澳大利亚喜剧演员 汉娜·盖茨比

4.13
视角是小说的秩序所在，选择你的视角，就决定了在这个故事里，你从哪个角度看待你的人物，靠人物越近，观察范围就越小，当然也可以看得越发清楚、细致。而想要观察范围变大，就必须拉远距离，这样才能让更多人物入画，相应的代价是，我们需要和主人公隔开一定的距离，不能过度沉溺于他的情感世界。
——公众号 人物 张悦然 我试图寻一条路通往复杂人心

4.14
表演这项技能，在直播时代，的确不如唱歌直观有效。更何况刘若英还有《后来》。
在与从前并不相似的夜晚里，《后来》触发的，是一股温润的情绪，在流淌。
很多人担心，疫情会在何种程度上对娱乐行业产生影响，旧秩序加速消失，新的消费习惯形成，演唱会线上版是个不错的尝试。
——公众号 三联生活周刊 窝在沙发听《后来》：刘若英总是给人惊喜

4.15
超现实主义运动中的女性成员的比例很高，却经常被称为“谁谁的缪斯”或“谁谁的妻子”。但实际上，女性艺术家同样具有改变传统的冒险精神与艺术天赋，她们在为日常生活注入神秘感和陌生感的同时，闪现出自由、求新的现代女性精神。
——公众号 艺术中国ArtChina 朵拉·玛尔：她是毕加索的情人，也是才华横溢的艺术家
【注】
缪斯：希腊神话中主司艺术与科学的九位古老文艺女神的总称。她们代表了通过传统的音乐和舞蹈，即时代流传下来的诗歌所表达出来的神话传说。

4.16
不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。
——宫崎骏

4.17
爱情里，不是要成为对方，也不是成为对方喜欢的那个人。而是——成为你自己。
——公众号 概率论 “抱歉，我的喜欢太重了”

4.18
正念的状态从定义上就包含了自我接纳，因为正念所关注的重点是接纳和探索当下的体验，而不是陷入自我评价和自我批评。
也就是说，通过提升我们正念的程度，我们可以学会不带批判地看见自己的方方面面，看见之后，我们还能够选择不因为其中某一个部分，否定作为整体的自己。
——公众号 KnowYourself 接纳自己会不会使人“不求上进”？|「爱自己」到底是什么意思

4.19
Grit is passion and perseverance for very long-term goals. Grit is having stamina. Grit is sticking with your future, day in, day out, not just for the week, not just for the month, but for years, and working really hard to make that future a reality. Grit is living life like it's a marathon, not a sprint.
——TED Grit: The power of passion and perseverance

4.20
虽然所谓的工作生活平衡，也是一个伪平衡，无非是看自己能牺牲/妥协到什么程度；但把自己调整到一个相对舒服的姿态来面对生活压力，我觉得也是值得追求的。
——公众号 葱爷Fay 哪怕工作生活平衡是个伪命题，我也要追求

4.21
无法告别的人是把回忆看得太重要了。提起前任，几乎所有人都是满脸的不忿和鄙夷，可拼命否定他们的同时，却也在无奈地否定着自己的过去。是你自己，而不是对方，才是你人生这艘船的锚，别人来来去去，你的船怎么会随着别人倾覆沉没呢。
——公众号 蕾拉的私旅行 不如一场告别

4.22
For me, becoming is forward motion, a means of evolving, a way to reach continuously toward a better self. The journey doesn't end.
Becoming is never giving up on the idea that there's more growing to be done.
“成为”是一个进行时。成为，并不意味着要达到某个位置，达到一个特定目标。成为，应该是一种前进的状态，一种进化的方式，在这条道路上，你看不到终点。因为成为，就是那一条永不放弃，想要继续成长的道路。
——公众号 LeanlnShanghai 成为是一种前进的状态

4.23
我们要做的，不是在被抛弃或发现不忠后，怨天怨地，自艾自怜；而是回望自己曾付出的岁月，为那个在爱情里奋不顾身的女人鼓掌，随后淡然放下，继续向前走。
——LeaninZJU

4.24
我们深陷沟壑，但仍有人仰望星空。
——王尔德

4.25
星空看似遥远，并非触不可及。它就在世界上方，不需特意寻找，也会因为如此，我们可能将它视为平常，失去对浩瀚宇宙的敬畏。
——公众号 KnowYourself

4.26
人生的意义，如果在“自在”中生活，不为物质自我束缚、自我设限，浑然天成，更为成就感。由于全球新冠疫情的爆发，让人们重新反思自然的力量，以及低碳生活的意义。希望每一位热爱生活的人都很自在的生活在我们热爱的地球上。
——公众号 TOPHER

4.27
你根本不用管别人是怎么想。别人总是无时无刻告诉你他们的想法，而你这样就很难做了。我们（亚裔演员）是弱势群体，我们百分之九十的时间都在被否定着，所以我们要坚强。你必须要自己找出什么才是重要的
——吴珊卓

4.28
人在不同阶段对成功的定义不太一样。短期的成功可能是完成一个目标，一个小理想，从人生的长河来看，真正的成功是一个人的善良，助人，平静，快乐，她的选择不管是对还是错，在那一段时间她拥有了快乐，这就是最大的成功。
——公众号 TOPHER

4.29
女孩子的故事并非不重要，而是并没有人书写。如果你能记录她们的故事，这本身就是意义非凡的了，也会让她们的故事重要起来。
——公众号 TOPHER

4.30
戏谑且认真的活着，时而二次元，时而三次元，在两种角色中撕扯，不渴求理解，却自得其乐。
——公众号 腾讯纪录片 戏谑且认真的活着

肆月阅书

4.30
《THE LAGACY AND THE QUEEN》

《THE LAGACY AND THE QUEEN》

When you fiercely protect your passion, no one can ever steal your dreams.
——Kobe Bryant

这本书讲述的是一个小女孩Legacy追求网球梦想的魔幻故事。在好朋友的鼓励下，她摘掉顾虑和包袱，独自一人离开家追梦。纵使遇到太多阻拦，即使没有魔法宝盒，她也初心依旧，坚定不移。凭借着自己的真诚，她拥有了爱她的新朋友；凭借着日复一日的训练和坚定的信念，她最终获得了成功。
这本书中，我印象最深的一段话是Legacy的好朋友Pippa安慰她时说的：

You can't feel only one emotion. They're all bound up together. Love's part of anger. And anger's part of love. All the emotions should be represented.

所有的情感都应该被表达出来，无论是快乐还是悲伤，只有无所畏惧，才能卸下防备做真实的自己。

4.30 《培根随笔全集》

培根随笔全集

肆月观影

4.15 《人生第一次》
最喜欢的一部纪录片！下个月有时间好好写一篇观后感。（此处是一个Flag）