遇见【娜么好玩】助教集训营之如何刻意练习，突破阻力

预热点评2张导图，正式开启行动，三次点评10张导图，共计12张导图。

回顾这一次的里程，最深的感受是：遇到阻力，刻意练习。

成长里程

第一天，亮点：背景图彰显底图的美观。

第二天的作品

第二天，娜娜点评的反馈核心要点：干净、简洁、不失真。

第三天：内心的博弈

喜悦❤

看到闯关成功的海报，内心是欢呼的。是用自己的努力赢得的，倍感珍惜。

刻意练习

真正开启导图是第四期，每天至少给自己一个半小时的时间，没有网络的情况下，去孩子大姑家去绘制，不懂得地方，抄下来，反反复复的去练习。

就这样13天，用了比常人双倍的时间完成了全部课程。

那一刻体会到了，刻意练习的重要性。

专业

一个产品，不仅仅是服务，还有让自己的产品具有专业度。

那么如何让自己的点评更加专业？

他人游刃有余的背后，都有着看不见的努力。才有了轻松创造结果的这个【果】。

比如导图中用专业的名词来诠释，进行点评，彰显专业的品质。

坚持

反复完善的过程中，心底冒出来的声音：放弃很容易，坚持却很酷。

有些成长体验有撕裂的体验，越过去就是一种成长。

就这样突破内心的局限性，完成导图已经是深夜00:28，还和娜娜任性的解说了一下：文字，我确实是选择的导图居左的键。

最后一天，需要再修改，看着大家都过关了，没有玻璃心，继续完善。

娜娜讲，我说了好几次【居中】，你是不是不知道啊？

也许那不是你的天赋，不用硬学~

我问了问自己，真的是这样吗？

走入剧情

让我想起了小时候美术课，老师看我画画歪歪扭扭，就说：“看来你没有画画的天赋”。

因此，从那以后我再没有握过画笔。

直到二宝出生，在和孩子一起阅读绘本的过程中，不经意间画下了绘本中的画。

那一刻，我意识到：其实，只要你想去做，没有做不成的事情。

其实那个当下没有运用头脑去联想，缺少了刻意练习的决心和笃定的信念。

挑战

就这样，我继续改改改，真的是挑战耐心❤。

细心的娜娜问，你是不是没有听懂我说的是什么意思？

原来娜娜讲得居中和我认为的居中是两回事，在娜娜的指导下，我看了美易软件中文字的设置按钮，居中键就在那里。

娜娜教会了我，遇事细心观察，多一份觉察。

当我再一次将同一层级文字大小设置成一样，彰显统一性。内容居左，看上去整齐。

最后一次完善完点评作业时，看到娜娜发出闯关成功的信息时，眼睛是湿润的。

发挥优势

点评的道：用心挖掘他人的优势，让优势发挥最大化，激发他人内心的驱动力。

每个人都希望被看见、被鼓励，这个看见和鼓励是真实，用心才会走心。

当我们遇到问题细心、耐心、深度觉察，客观的评价事实，保持作者的原创。从而给他人更宽广的发展空间。

点评过程中，我们要不要一一指出他人的小瑕疵呢？

学习点评中有一种三明治点评法，先跟后导，先认同，优点在哪儿，赞美他人出彩的地方。

夸细节，建议的部分具体，让他人具有可操作性。

正向的语句说明哪儿需要完善，或者直观的图像指示法呈现出来。

在这个完善的过程中，俯下身把娜娜老师的点评操作在本子上认真书写了三次，然后把视频又看了三次，一条条对应去核查，到底哪儿做得不够好。

如果下次遇到这样的情况，我该如何去形成完整的体系？

除了刻意练习，追溯问题的本源。

基础知识扎实，这是学习的关键。你会学起来很快，也验证了内心的想法❤，从基础知识开始精进。

多一份思考和觉察，实践中多反思。

而我和他人，和娜娜老师的差距在哪儿？在这个过程中，刻意练习最基础的知识点，形成自己的体系。

感谢大驰的分享

这一次训练营娜娜讲到导图点评的四大原则：

导图呈现：对齐、对比、重复、亲密

何为对齐？导图看上去整齐、边缘对齐。和平时点评文章作品中排版的化身，看上去排版整齐。也就是我们点评文章中结构的逻辑。

何为对比？重点突出，有层次。

比如字体大小、加粗标红等、导图内容信息是否完整？

何为重复？有规律，是可以同样的呈现，比如同一层级字体颜色相同，具有统一性。

何为亲密？

归类清晰，同类的放在一起。归纳总结为类比。

配色，不超过三种颜色，文字与背景对比明显。

配色是自己最难把握的，其实这里面蕴含着自己的审美能力。这是沉淀的过程，也是自己的成长空间。

解锁

在运用微商水印相机软件上，又解锁了一个文字位置选择的键，来源于娜娜深度的洞察能力，也让我真正学到了，勇于尝试不怕死的精神，努力到最后，就是胜利✌。

学无止境，继续修行。

第一次成型的作品

做一件事情，为热爱而做。

热爱让人为之疯为之痴为之狂。

它能影响很多人，也能点亮很多人。关键是，正因为它，人才能成为一个真正的人，而不是工具人。

林青霞问黄永玉，我怎么样才能把字写好？

黄永玉回答:你不够野。

蒋勋说宝玉，说他有些痴。

每个人身上都有痴，痴是为了帮助每个人来完成自己。

你，是否是带着自己的热爱，来完成你生命中交付的使命呢？

感恩

感恩娜娜老师手把手教的风格，感受到娜娜的真诚与付出。她的笃定而严格的态度，是我特别敬佩的。

贵人

珍惜勇于指出你错误的人，因为她是你的贵人，娜娜也是我成长中遇见的贵人。

未来可期

在此特别感谢小伙伴们对我精心的点评，谢谢亲爱的们的付出，不忘初心，继续前行，期待未来我们一起共创美好，感恩❤。