如何爱自己

敢于把自己的需要放在第一位

敢于表达自己的情绪与感受

敢于拒绝

敢于犯错

允许自己不够优秀

选择以上一条或者几条，坚持持续地践行。从允许自己不够优秀开始，学习积极心理暗示，放松努力地把每一天过愉快。不以物喜，不以已悲，简单快乐地活着，就好！