肥胖或成健康新危机

在这个以瘦为美的时代，却有很多人在悄悄长伴并惊呆所有人，并不是他们想自己胖一点，或者是心广体胖，而是食物或药物导致一部分人在不知不觉中胖起来。

食物的丰富多样使很多年轻人都放松了对健康的警示，奶茶，甜品，烧烤，啤酒都是年轻人的心头好，而这些高热量，高蛋白的饮品，食品使年轻人在不知不觉中增磅。但很多人不以为然，认为多做运动就可以消耗多余的赘肉，但却不知道长膘容易减膘难。肥胖更带来很多健康问题。

小艺，二十七八的年纪，曾经也是帅哥一枚，但因为迷上了咖啡，奶茶，再加上喜欢吃外卖，体重超标，血糖超标，血压也上升了。有一次还因为心跳过快而送院治疗。现在，他很小心饮食，清淡为主，还要吃药来控制病情。

为了让自己尽快恢复健康，小艺开始控制自己的饮食，不再吃外卖，在家做饭，而且每天坚持做半小时运动，不再饮奶茶，煎焖食物尽可能少吃，经过一段时间的努力，小艺的健康得到很好的改善。

要活得健康就要戒除暴饮暴食的习惯，即使很想放松自己，也要自律管理自己。