昨天的成长记录

            积累就是多总结多回顾

我总是想一出是一出，有很多不切实际的想法。我也是不吝尝试的人，一有想法我就去尝试，只知道内容，没有想清楚目的，也没有一个固定的想法，所以只能想到哪是哪。往往没有想清楚就去做，于是经常无疾而终。有想法是好的，但是没有更深入的了解，总是停留在理想层面，还以为自己有多少能耐呢。是事实没有考虑好实际情况，把一切理想化。总是这样三分钟热度的忙碌让我既疲惫又让我无从积累。这样就了我就觉得很空虚，但是不努力就更不对了。面对这样的问题，我需要做的事沉下心来，认真思考。

积累只能总现在的起点开始，这一点上没有捷径。如果因为现在积累少而放弃的话，那估计永远也解决不了问题。方法是记录，然后时常回顾自己的锁头和钥匙。一定要记录下来，否则很容易忘记。起初的时候只是不习惯试试，习惯了之后大部分的时候因为它们只是不匹配。不要停止，这个时候要继续寻找和积累。更重要的是时常把它们拿出来试试，看看新找到的锁头能不能用过去的钥匙解决，再看看先找到的钥匙能不能解决过去的锁头。

事情要做，问题要解决，有些事情我们暂时做不了，有些问题我们也解决不了。首先是将他们记录下来，然后平时多总结，多回顾。

                        如何提高效率——归类

由于我们的能力有限，在解决问题的时候，那些经常缠绕我们的问题是我们解决不了的，所以我们就有很多问题；解决问题的方案也有很多，我们为什么不把它们记录下来，然后给他们简单的归类呢。多试试，看看效果如何，然后再从实验的结果总结出对应的规律。归类的方法是不重合、不遗漏。

                              换一种说法

直面痛苦中的痛苦一看到，一想到就有负面的情绪。如果把它比作钥匙，寻找钥匙的话，那就很容易接受，就像侦探一样乐于寻找真相。

                        理解，培养和实践

元认知能力就是通过让我们理解这个概念，然后提供一些方法去刻意练习元认知能力，最后是运用这种能力解决问题。我觉得这是一个非常好的一个例子，让我知道理解一个概念，对这个概念进行刻意练习，然后是运用这个概念解决问