碎碎念：冥想助眠

最近一周以来，晚上入睡很差，经常折腾一到两个小时。无意中在keep上看到有冥想的课程。尝试了一下，昨晚在十二点多一些就睡着了，早上虽然五点多就醒了，但还是打开助眠课，也算是睡着了。

不知道是不是心理作用，但还是想先坚持一段时间看看。期待回到那种回来就能睡着的感觉。