痛经如何缓解？方法不当适得其反！很多人陷入误区

有些女性朋友在经期会肚子疼，也就是我们说的痛经，为了缓解痛经，很多人都会喝红糖水，也有人会用热水袋焐肚子，但是这些方法并不是对每个人都管用的。

痛经如何缓解？方法不当适得其反！很多人陷入误区

痛经时应该怎么办呢？为什么同样缓解痛经的方法，有人用着有效，有人却不管用呢？

当天气寒凉的时候，或者女性平常喜欢吃一些生冷的食物，月经排出过程当中出现收缩过度，或者痉挛的情况，这种痛经属于寒性的痛经，特别适合于用温热刺激。

寒性的痛经用热水袋温熨腹部，或是喝点红糖水，可以缓解痛经症状。

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但如果是湿热类痛经，用了这种方法反而会适得其反。湿热类痛经的女性，平时大便排出不畅，有黏滞的情况，下腹可能比较虚胖，而且会有白带，黏稠、偏黄、有异味，对于湿热类痛经如果用温热的刺激，体内本来就有热，再用热的刺激，肯定是不会缓解的。

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痛经时如果出现恶心、呕吐为主的症状，疼痛的部位往往是在子宫偏上的地方，容易引起肠的痉挛，所以通过缓解肠痉挛可以间接地治疗这种痛经的症状。

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在肚脐的两边各两指宽的位置，这个穴位叫天枢。

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用一只手扶住她的腰，另外一只手放到天枢穴的位置，手指要竖着往里按。

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当用力点进去感觉到有明显的疼痛或阻挡时要原地左右颤动，颤动至少一分钟，三分钟最佳，每边做三次，一天做三到五次。

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那么下一次月经来潮的时候，恶心、呕吐这些伴随症状也会明显减轻。

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有的朋友痛经时是那种阴部坠胀感觉，这种情况要按地机穴。

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在小腿的内侧，胫骨后缘的中段，把小腿从内踝到膝关节分成三段，就在中段的位置用手指去找痛点，痛点就是地机穴。

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在地机穴上做点揉的动作，用手指点下去然后原地揉，按的时候最好不要隔着衣服，每边按三到五分钟，左右腿交替进行，疼痛的时候按可以减轻疼痛，平时也可以按一按起到预防的作用。

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喝红糖水，用暖水袋焐肚子，这些缓解痛经的方法并不是所有人都适用的，痛经时不防试试按摩穴位的方法。

另外，痛经也可能是某种比较严重的疾病的征兆，如果经常痛经，最好还是去医院检查一下更放心。