守护一份宁静，让心灵充满阳光

守护一份宁静，让心灵充满阳光

冬日，静谧的天空散落着白云朵朵，凋零的树枝在高高的天空彰显生命的韧性。天空和大地似乎都张开了厚厚的怀抱，拥抱树叶草木、人间冷暖。像往常一样，日复一日，周末成为我的另外一种忙碌和充实，我带着孩子开始了奔赴在培训班和家的两点一线生活。步调单一，中规中矩。只是今日，脚步变得轻盈，心态变得从容。小鸟的叫声和温暖的阳关，配合的如此默契，踏着岁月的节拍，我珍惜着每一分每一秒陪伴孩子的日子。岁月静好，无人打扰，一个人的安宁，孩子的陪伴，真好！

1、心中的最美

人过三十。对着镜子，细数脸上的细纹，还有凹凸不平的皮肤，暗淡无光的眼神。越看越不忍心，是牙齿不够洁白？还是皮肤不够白皙？是发型不够时尚还是妆容不够精致？哦！似乎一切都不够好！牙齿洁白了，又觉得不够整齐。皮肤白皙了又觉得不够细腻。做了新发型，又觉得不适合自己。画一个淡妆，总觉得矫揉造作。那到底，该怎样是好呢？五岁的闺女跑过来，看着发呆的妈妈美滋滋的赞叹起来“妈妈，你在臭美吧！妈妈，你涂了口红，好漂亮啊，你是女王殿下吗？妈妈，我也要涂口红。”这才回过神来，哦！闺女的话，让我恍然大悟！原来涂一次口红在闺女心中就有了美的烙印！

美，就是如此简单直接！原来我们不自信的一面，在孩子看来也总是那么完美。到底什么是美呢？

闺女如今有了自己对美的理解。亮闪闪的玩具宝石，是她最美的装扮。在她的央求下，我从网上买了玩具化妆盒，她便用亮晶晶的指甲油，涂在我的手指头上，抹在我的脸暇上，骄傲的向我炫耀她的得意作品。周末的龅牙兔情商课是千千最爱的课堂之一。每堂课，老师会给孩子发一颗亮闪闪的塑料“宝石”，每颗宝石都赋予了独特的意义——尊重、信任、友谊、永远的爱、自信、乐观、宽容、坚持。闺女把宝石悉心呵护，全部收集起来放进了一个盒子里。于是，所有亮闪闪的东西，都成为她的世界里最美丽的装饰。

人生的第一次经历是闺女心中的美。千千第一次掉牙，变成了名副其实的豁牙子。清楚的记得，当时她的表情“哇啊！牙齿掉了，妈妈，快来看啊”眼睛瞪的圆圆的，小手里紧紧攥着掉下来的牙齿，生怕它飞走了。于是我家诞生了快乐的小豁牙子。千千第一次上舞蹈课，穿上舞蹈服和舞蹈鞋，摆出兰花指，煞有介事的练起基本功。回到家，当起了我的舞蹈老师，一边做示范动作，一边指导妈妈如何下腰、搬腿。于是我家有了一只翩翩起舞的小燕子。

传道解惑的老师，成为闺女心中的最美。幼儿园的第一个班主任王老师，龅牙兔的情商老师苹果和燕子，都已经成为闺女的护身符。“你这样不对，王老师说的，说脏话要对着垃圾桶，要不然污染环境”，“爸爸，请你冷静！你现在有情绪”，“妈妈，别着急，等待会更快！”闺女手握尚方宝剑，时刻准备向一切不良行为兴师问罪。于是，我家有了一个恩威并施的小老师。

宝石、美好的经历、知识的收获，如果我们赋予了他们美好的意义，那就是最美的财富。

2、守护心灵之美

宋代禅宗无门禅师有一首诗偈“春有百花秋有月，夏有凉风冬听雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节”，这首诗表达的便是心境与外在的关系。如果心中无闲事烦心，每年每季每天都将是人间最好的时节。

美，是心灵的外在呈现。如果心里不曾体会一枝一叶的温情，又如何读懂大自然的四季轮回？如果内心空洞无物，又如何参透世间美好真诚？镜子里的皮囊，是我们赋予了它一定的意义。浇灌美好的种子，生根发芽，满树繁花。浇灌蒺藜的种子，寸步难行，举步维艰。

这让我想到了白雪公主故事里的魔镜。歹毒的王后试图成为世间最美丽的女人，挥舞手中的魔镜，用尽万般邪恶，却无法赢得白雪公主的美貌！在这场外表美与丑的较量中，实则是内心善与恶的较量！

相由心生。外地的一切如同一面镜子，折射出内心的意念。宋代大文豪苏轼和佛印禅师的故事也是耳熟能详了。苏轼非常喜欢谈佛论道，和佛印禅师关系很好。有一天他登门拜访佛印，问道：“你看我是什么。”佛印说：“我看你是一尊佛。”苏轼闻之飘飘然，佛印又问苏轼 ：“你看我是什么？”苏轼想难为一下佛印，就说道：“我看你是一坨屎。”佛印听后默然不语(也许是气的说不出话)。于是苏轼很得意的跑回家见到苏小妹，向她吹嘘自己今天如何一句话噎住了佛印禅师。苏小妹听了直摇头，说道，“哥哥你的境界太低，佛印心中有佛，看万物都是佛。你心中有屎，所以看别人也就都是一坨屎。”有什么样的心境，便有什么样的万事万物。

读露易丝。海的《生命的重建》，其中有个镜子练习。对着镜子，大声说出“我爱你”！我遵循上面的做法，在镜子里看着自己的眼睛，轻呼自己的名字，并且说“我喜欢你，并且接受你原来的样子”。直到泪流满面。脑子里浮现出来的是以往对自己的所有批判、是周围人的误解、是对生活的迷茫和无措。是的！我真的爱自己吗？当我们把内心比做一个需要呵护的孩子时，我们给予她的是呵护；关照，还是恐惧、内疚、怨恨？当我们把负面情绪全部施加在内心小孩身上，这个孩子还能快乐自信起来吗？是的！心中若无爱己之心，便不自爱，如何快乐示人？若无快乐的心境，又如何主动爱人？

  道禾学堂的志一老师，引领我们打开了智慧的大门。“每个人的内心都住着一个小孩，渴望爱与被爱。一切的问题解决，都是爱的问题”。“所有问题的解决，都不如一句话——我的内心圆满具足！”

爱自己站好自己的位置，心存美好，便会心有感恩，体会生命的美妙。爱自己。便会少了对对方的期望，多了当下生活的满足。爱自己。便会疗愈伤痛，过好当下。爱自己。也就逐渐变成了期待中的美好模样！

  当我真正爱自己。再次读起查理。卓别林的这首诗，突然有一种暖流涤荡心间，温存许久。我决心拥抱内心的小孩，接纳她，理解她，关爱她。我会告诉自己，我很喜欢自己。我会告诉自己，我会善待自己。明天起，我决定开始关注诗和远方，开始关心健康和粮食。

  2018年，只愿守护心灵的宁静，让心灵充满阳光。