美好的一天从冥想开始

女儿幼儿园小班时我也早起过给女儿做早餐，但是那个时候我是抱怨这件事的。

这周我又开始早起给女儿做早餐了，当我拥有了正念之后一切不同了。早起给孩子做早餐这件事我很开心。

清晨醒来，感恩自己又有了全新的24小时，洗漱后打开我的冥想坐垫，清香的味道扑面而来，沁人心脾。跟着老师的引导静静的坐下来与自己对话。

带着冥想体验到的美好感觉，回到厨房去做早餐，看着面条，水饺，米饭……在锅里翻滚着很开心。早餐做好了，闹钟响起女儿起床了，帮她梳头时常常想，也许帮她梳头的日子很快也会过去的，享受当下就是最好的安排。

吃完早饭后，送孩子去学校，冬天小区里很多树都光秃秃，小鸟窝露出来了，边走边发现路上的美景，不以目标为目标，怀着正念之心行走。

美好的一天从冥想开始。