宁可慢步前行，决不后退

＊最有效的学习方式是付诸实践，而非纸上谈兵。

＊在采取行动上专注，而非只在酝酿。

＊一个行为重复到自动化的过程，就形成习惯。

＊习惯的培养，不应关注时长，而应重视重复的次数。

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