养生小知识20241218

小穴位，大作用

按揉足三里对于身体气血有双向调节脾胃，可泻实，可补虚，对于便秘、大便不成形皆可，特别是和中老年人群，足三里穴按揉3-5分钟，或者艾灸灸柱更好，每天坚持操作。