有声随笔第128天

有因必有果

有人说，这护嗓你得吃好喝好睡好，把身体养好！其实睡觉是一门技术活儿。如果说你第二天起来，你感觉精力更好，更清醒。 那你一定是做对了什么？马上回头检查一下。
那如果是同样的入睡，同样的起床，但是你精力不对劲，你早上起来是昏沉的，那么那你也要回头检查哪出问题了！